Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Показатели, характеризующие здоровье населения, это…

Рубрика «Простые истины» сегодня рассказывает о 4 — х обязательных показателях, за которыми должен следить каждый из нас. Так, в студию пригласили героиню, Светлану Чуракову, которая достигла пенсионного возраста и задала ведущим вопрос:

«Какие показатели здоровья в обязательном порядке должен проверять пенсионер?»

Медики отмечают, необходимо постоянно проверять:

— уровень холестерина в организме. Холестерин – вещество, незаменимое, как основной строительный элемент в теле человека. Он формирует многие гормоны, но его избыток нарушает в крови работу сердца. Отслеживать уровень холестерина в крови, особенно мужчинам 45 лет и выше, нужно обязательно. Проверяют уровень холестерина посредством анализа крови. Женщинам после 40 лет также рекомендуют делать это регулярно.

— артериальное давление. Жизненно важный показатель сердечно — сосудистой системы, по которому можно судить о состоянии организма в целом. Отклонения от физиологической нормы – сигнал серьезных проблем со здоровьем.

— электрокардиограмма. После 40 лет ее нужно делать ежегодно. Только так можно обнаружить скрытые болезни сердца или перенесенный на ногах инфаркт миокарда.

—  принимать Коэнзим q10 для улучшения общих показателей здоровья в организме. Ведущие утверждают, что это вещество – «батарейка» для организма. Она отлично работает в молодости, но с возрастом начинает «барахлить» и ее концентрация в организме снижается на 30 процентов.

Уровень Коэнзим q10 можно восстановить при помощи препаратов, либо пересмотрев свое питание.

В рационе должны присутствовать:

— овощи;

— фрукты;

— цельные зерновые злаки;

— отруби;

— пирожные;

Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1814 от 6 сентября 2017

(Нет голосов)

Загрузка...