Навигация > О самом главном / качество жизни, Конспекты / Опасные последствия излюбленной русской забавы

| Subcribe via RSS

Опасные последствия излюбленной русской забавы

апреля 28, 2010 Posted in качество жизни, Конспекты

Испокон веков люди стремятся продлить жизнь различными способами. Одним из таких способов является баня. Нередко в погоне за здоровьем мы доводим себя до состояния перегрева. Что делать в этом случае?

Перегрев – это такое состояние, когда у человека резко расширяются кровеносные сосуды, что может привести к резкому снижению давления и обмороку.

Если в парной Вы почувствовали себя плохо, обязательно, дайте знать об этом людям, находящимся рядом.

Для того, чтобы помочь человеку, упавшему в обморок от перегрева, вынесите его из парной, положите в горизонтальное положение и согните ему ноги, тем самым, обеспечивая приток крови к головному мозгу. Затем дайте понюхать нашатырный спирт и приведите в сознание. После этого положите ему на лоб компресс с холодной водой – это поможетОпасные последствия излюбленной русской забавы снять первый и самый опасный симптом перегрева – локальный перегрев головы. Ни в коем случае в таком состоянии нельзя повторно заходить в парилку. Если человеку легче не становится – вызывайте скорую!

Перед первым посещением бани желательно получить разрешение врача, так как есть множество заболеваний, при которых находится в парной категорически запрещено.

Ни в коем случае не форсируйте события. Приемлемая норма для большинства людей 3-4 захода в парную по 10 минут. В парной температура кожи человека повышается до 38 -41 градуса уже через 5-7 минут.

Обтирание снегом не рекомендуется в первое или даже второе посещение бани, к тому же данная забава принесет пользу только здоровым людям. Резкое переохлаждение вызывает у человека выброс большого количества эндорфинов, тех самых веществ, которые частенько называют гормонами счастья.

На начальной стадии простуды посещение бани рекомендовано специалистами, так как позволяет уничтожить микробы, проникшие в верхние дыхательные пути.
Внимание! Если у вас повышенная температура любые термические процедуры категорически запрещены, так как это дает двойную нагрузку на сердце!

Все виды эфирных масел предназначены для сауны, но не для русской бани. Для бани больше подойдут различные настойки на спирту. Растворите в воде несколько капель и плесните на стены. Очень хороша в бане полынь, так как она обладает сильным бактерицидным свойством, не лишним будет замочить веточку полыни в кипятке и повесить в парной на стенку.

Пить спиртные напитки можно минимум через 3-4 часа после посещения бани, когда кровообращение полностью восстановится. В банный день не рекомендуется мясные и рыбные продукты за 3 часа до и после процедуры.

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два