Наследственные болезни человека: их причины и профилактика
Беленков Юрий Никитич, лучший кардиолог страны, сегодня в студии для того, чтоб побеседовать на актуальную тему. Генетика. Можно ли преодолеть нашу предрасположенность к определённому заболеванию, учитывая тот факт, что наши деды и прадеды им болели? Узнаем сегодня в студии.
Так, врач задает вопрос: все ли предопределено в нашей жизни? Оказывается, да. К примеру, такая страна как Финляндия, долгое время, оставалась на первом месте в мире по смертности. Жирное северное питание, плохой метаболизм, алкоголизм и малоподвижность. В середине 70 – х годов государство стало активно внедрять спорт, заставила граждан больше двигаться и стараться питаться рыбой. В итоге, смертность в государстве значительно уменьшилась.
Медик отмечает: приучать себя к правильному образу жизни нужно с детского сада. Тогда – ваше будущее предопределено, и будет оно здоровым. Практика здорового образа жизни должна переходить из поколения в поколение.
Первое, что нужно сделать каждой российской семье – профилактическую программу внутри своего дома. То есть, родители обязаны приучать себя и детей к здоровому образу жизни. Причем, необходимо понять для себя, какой спорт вам по вкусу. Если вы любите плавать в бассейне, не нужно заставлять себя бегать по утрам. Ходите на плаванье. Так, вы обеспечите себе регулярные занятия спортом.
Если человек всю жизнь занимается спортом, он должен после 40 немного снижать эту активность, но ни в коем случае не бросать ее. И проводить жесткий самоконтроль: осознавать какова нагрузка, и способен ли ее выдержать организм.
Есть и медикаментозная профилактика. Так, кардиолог отмечает, что в будущем нам врачи готовят профилактическую капсулу, с тремя составляющими, которую смогут принимать все мужчины и женщины после 35 лет для того, чтоб избежать развития сердечно — сосудистых заболеваний. Это – революция в сфере медицины. Но, это — уже другая тема для беседы.
Как вывод, отмечает врач, генетику можно остановить, если бережно относиться к своему здоровью. И ее даже можно повернуть вспять, если учить своих детей правильно питаться и заниматься спортом.
Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1874 от 30 ноября 2017
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...