Как бороться с усталостью
Многие люди хотят взбодрить себя при усталости, они пьют кофе, но реакция на кофеин у многих людей отсутствует из-за привыкания. Есть другие более эффективные средства, которые зарядят вас энергией.
Героиня программы сильно устает, у нее много обязанностей, переутомление накапливается. Женщина хочет узнать. Какие средства дадут ей энергию. Надо принимать витамины группы В, они помогают вырабатывать энергию.
Очень важно принимать настойку лимонника, в ней есть 
вещества, тонизирующие нервную систему. Лимонник это адаптоген, он действует мягко и продолжительно. Если принимаете вы настойку несколько недель, то эффект улучшается, а после отмены настойки, он сохраняется.
Принимается настойка лимонника по 10-15 капель на полстакана воды. Это прекрасный натуральный энергетик. Есть L-картнитин, который помогает клеткам вырабатывать энергию. Если этого вещества не хватает, то возникает усталость, такое вещество можно купить в аптеке.
Есть специальная дыхательная гимнастика. Важно часто выдыхать воздух. Это помогает улучшить состояние, снять усталость. Соблюдайте все советы и усталость вам не грозит. Эти советы эффективны и просты.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 947 от 18 февраля 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...