Что такое местный иммунитет и как его защитить?
Сегодня мы поговорим о местном иммунитете и о том, как помочь ему в борьбе с простудными заболеваниями.
Как работает иммунитет носа:
На слизистой носа находятся особые клетки – реснитчатый эпителий, на его поверхности есть реснички, которые крошечными движениями сдвигают слизь, на которую попадают вирусы и бактерии, по направлению к глотке, где эта слизь обычно сплёвывается. В слизи содержатся клетки иммунитета, которые также борются с бактериями и вирусами. Всё это обеспечивает защиту.
В том случае, если местный иммунитет ослаблен, а это бывает в сухих помещениях, где сухой воздух и много пыли, то местный иммунитет не справляется, слизи вырабатывается недостаточно, она сгущается, и вирусы и бактерии начинают размножаться.
Хороший способ помочь местному иммунитету в таком случае – это промыть носовые ходы. Тогда раствор удалит со слизистой носа пыль, отмершие частички эпителия, тем самым облегчит работу нашему иммунитету.
Когда Вы промываете нос, очень важно, чтобы процесс промывания был строго контролируемым. Вы должны точно регулировать напор и скорость поступления промывающего раствора, это важно для безопасного и правильного промывания. Поэтому, для того, чтобы не залить лишней жидкости или не создать слишком сильный напор, не рекомендуется промывать нос подручными средствами, такими как чайник или кружка.
Как защитить местный иммунитет слизистой носа?
Промывание носа – это только первая линия обороны местного иммунитета. Вторая линия обороны – это те вещества, которые вырабатываются клетками верхних дыхательных путей, это прежде всего белок интерферон, который будет препятствовать тому, чтобы вирусы размножались внутри клеток. Есть и третий уровень защиты – это секреторные белки – иммуноглобулины, которые также вырабатываются у здорового человека в большом количестве. Они тоже относятся к системе местного иммунитета и также нам помогают не болеть. Ввиду того, что система местного иммунитета столь многогранна, есть маска факторов, которые могут вывести её из нормального рабочего режима. В первую очередь это наше неполноценное питание, нехватка витаминов, нехватка микроэлементов, плохое настроение, постоянная нервозность, недосыпание, отсутствие длительных прогулок на свежем воздухе – тоже может отрицательно сказаться на системе местного иммунитета.
(Нет голосов)
Загрузка...