Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Баня! Как правильно париться в бане, для здоровья?

«С легким паром!» или походы в баню. Традиция, которой несколько сотен лет в нашей стране! От бани в России не отказывается ни один мужчина, хотя бы потому, что поход в баню – это целый ритуал, с шутками, отдыхом, и … алкоголем. Правильно ли так ходить в баню? И вообще, полезна ли она для нашего здоровья или нет? Рассказывают медики в нашей студии.

Так, они отмечают: при всей любви к бане, париться нужно уметь. Дело в том, что баня способна принести пользу нашему организму, или же, нанести непоправимый вред. В 2010 году на Чемпионате мира по банному спорту, два участника, один из России, другой из Финляндии, не хотели уступать друг другу до победного. Оба они просидели в раскалённой парной по 6 минут. В результате, оба, в крайне тяжелом состоянии были доставлены в больницу.

Российского спортсмена спасти не удалось. Это, в очередной раз, доказывает, что баня может закончиться летальны исходом. И это – вдвойне важно понимать жителям нашей страны, поскольку все наши люди привыкли ходить в баню.

Так медики называют полезные факторы бани:

— очищающий эффект;

— активизация потовых желез и сальных желез, и все вредные вещества выходят из организма человека;

Как же правильно ходить в баню для того, чтоб не навредить себе? В студию пригласили профессионального банщика, который рассказывает:

— нужно ходить в баню с березовым веником;

— дышать нужно паром с эвкалиптом. Это — дерево, которое обладает мощным бактерицидным действием. А также положительно сказывается на работе нашей иммунной системы;

— в бане нужно сначала прогреться и попотеть. А значит – разогреть тело;

— необходимо также знать, что при походах в баню, в организме человека вырабатывается белок теплового шока. Он защищает клетки человека от различных поломок, а значит дает возможность продлить долголетие клетки;

— в бане нужно находиться не более двух часов;

— алкоголь ни в коем случае нельзя употреблять. Только травяной чай;

— сидеть в бане не нужно. Нужно обязательно принять горизонтальное положение;

— шапочку не стоит надевать. Можно просто укрыть свою голову вениками и дышать их ароматом;

— пить много жидкости перед баней нельзя. Высокая температура оказывает действие на работу сердца и почек. Ели вы выпьете лишнюю воду, то вызовете лишь дополнительную нагрузку на эти органы;

— также, баня очень благотворно сказывается на половой системе мужчин. Идет явная активация половой функции в бане. И активировать эту функцию можно специальным веником, с можжевельником, если мужчине сделать точечный массаж. Он активирует кровеносную систему в малом тазу, а значит, приводит к активации либидо. Поэтому, женщинам, желательно, всегда мужчин отпускать в баню.

Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1927 от 22 февраля 2018

(1 голосов: 5,00 из 5)

Загрузка...