Сердечная диета
Какие продукты полезны для сердца? Сегодня мы расскажем, что нужно есть для сердца.
Вишня – в ней много магния, который укрепляет мышцу сердца. Пектин выводит холестерин из организма.
Льняное масло — в нем много полиненасыщенных кислот, которые нужны нашим сосудам.
Яблоко – в нем много пектина. Нужно съедать по 2 яблока в день.
Рыба скумбрия – в ней много полиненасыщенных кислот, которые защищают наши сосуды.
Авокадо – содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот, которые предупреждают развитие атеросклероза.
Свекла – в ней есть вещество, которое полезно для работы сердца.
Геркулес — очищает наши сосуды.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 546 от 29 июня 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...