Навигация > О самом главном / качество жизни, о самом главном 2012 / Сердечная диета

| Subcribe via RSS

Сердечная диета


Какие продукты полезны для сердца? Сегодня мы расскажем, что нужно есть для сердца.

Вишня – в ней много магния, который укрепляет мышцу сердца. Пектин выводит холестерин из организма.

Льняное масло - в нем много полиненасыщенных кислот, которые нужны нашим сосудам.

Яблоко – в нем много пектина. Нужно съедать по 2 яблока в день.
Сердечная диета
Рыба скумбрия – в ней много полиненасыщенных кислот, которые защищают наши сосуды.

Авокадо – содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот, которые предупреждают развитие атеросклероза.

Свекла – в ней есть вещество, которое полезно для работы сердца.

Геркулес — очищает наши сосуды.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 546 от 29 июня 2012

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два