Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Советы для снижения веса

Снизить вес мечтают многие женщины. Не у всех есть возможность посещать тренажерный зал, а также бегать. Но ведущие программы сегодня решили дать свои советы для женщин, которые много времени проводят дома с детьми. Женщинам не придется даже выходить из дома.

На программу обратилась женщина, которая не так давно занялась похудением. Она снизила калорийность пищи, меньше ест по вечерам, но никак не может решиться на занятия спортом. Двое детей требуют внимания, а на себя времени Еще »

Как приготовить обед и сжечь калории

Если вы много времени проводите на кухне, а в тренажерный зал вам некогда сходить, то мы подскажем вам, как затратить максимум калорий, готовя еду.

Если нам необходимо почистить яйца, то мы обдаем их холодной водой, то нужно поставить степплатформу и чистить яйцо, периодически наступая на степплатформу. Это упражнение поможет вам заниматься физкультурой, не выходя из кухни.

Старайтесь на кухне постоянно наступать на Еще »