Почему вредно есть на ночь?
февраля 1, 2018 | Комментариев нет
Можно ли есть на ночь? Вопрос, который задают себе все любители открыть холодильник ночью. В тоже время, бытует масса мнений о том, что это очень вредно. И человек не в силах контролировать свой вес, наедаясь на ночь.
Так, Татьяна Шаповаленко в студии приводит пример: в США провели эксперимент, взяли двух мышей, взвесили. Одних кормили жирной пищей с утра, а других на ночь. Первая группа, спустя месяц, увеличила свою массу тела на 20 процентов, а другая – на 50 процентов.
Это говорит о том, что на ночь есть вредно. Подобная привычка убивает ваш здоровый сон, поскольку все силы организма уйдут на переваривание пищи. Еще »
Tags: есть на ночь