Вредно ли чтение лежа


Многие слышали, что чтение в положении лежа не полезно. Но так ли это на самом деле? Сегодня на программе разберутся в этом факте. На программу пригласили двух сестер. Они приехали на программу пораньше. Они читали книги два часа.

Одна сестра читала книгу в сидячем положении. А другая сестра читала, лежа на диване. Специалисты проверят, как изменилось зрение женщин за два часа. Людмила любит читать, она может лежать и читать, но может и сесть и почитать.

Сестра тоже по настроению читает. На себе пока женщины не Вредно ли чтение лежа испытывали вред чтения на глаза в положении лежа. У женщин есть небольшие отклонения. У женщин небольшая близорукость.

Два часа чтения – это приличная нагрузка на глаза. После чтения у женщин были небольшие изменения от зрительных нагрузок. Эти изменения не зависели от положения при чтении. После небольшого отдыха эти показатели возвращаются к прежним.

Школьникам нельзя читать в темноте или лежать и читать. Это может усилить рост близорукости. Именно в подростковом возрасте и в школьном возрасте нельзя читать в положении лежа. Во взрослом возрасте это не так важно. Но шея может затекать, может быть скованность в шейном отделе.

Не стоит читать так. Происходит перенапряжение мышц шеи. Там проходит артерия. Если мышцы напряжены, артерии сдавлены, кровоснабжение мозга ухудшается. Может возникнуть головная боль.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1087 от 18 сентября 2014

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два