Витамины для кожи
Всем женщинам хочется оставаться молодыми и красивыми. Красота кожи важна, а молодость кожи вы можете продлить без операций. Сегодня вам расскажут, как предотвратить процесс старения.
Очень важен для кожи витамин С. Он помогает замедлить старение, так как участвует в синтезе коллагена. Вы можете есть продукты с витамином С для упругости кожи. Это киви, красный перец, шиповник, цитрусовые.
До 90% сухой массы кожи составляет коллаген, он дает прочность 
коже. С возрастом всегда коллаген разрушается, но это разрушение можно замедлить. Витамина С постоянно должно быть достаточно в вашем организме.
Витамин С также является антиоксидантом, который уничтожает свободные радикалы. Именно они уничтожают коллаген. Есть также надо свежую зелень, картофель. Такие продукты следует употреблять регулярно. Питаться надо сбалансировано. Есть много кремов и сывороток с витамином С, но они станут лишь дополнением.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1264 от 17 июня 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...