Рацион при ПМС, полезные приборы
В определенные дни многим женщинам не мешало бы облегчить агрессию. Во время ПМС возникают перепады настроения. Вы узнаете сегодня, как пережить это время. Можно есть мороженое, в нем есть витамин А, витамины Д, Е, есть фосфор, железо. Настроение улучшается.
Полезно есть листья салата, в них много магния и витамина В6. Это содружество витаминов просто является антистрессовым коктейлем. Салат можно есть всегда. Следует есть макароны из твердых сортов пшеницы.
Когда женщина ест углеводы, то у нее повышается концентрация серотонина в крови, улучшается настроение. Можно есть халву в небольшом количестве. Халва полезна, а не только вкусна, в ней много магния. Сладости можно заменить сухофруктами и орехами.
Увеличивается количество хитроумных приборов в последние годы, многие из них приносят пользу нашему здоровью. Есть бесконтактный инфракрасный термометр. Можно подержать термометр несколько секунд у лба. Можно измерять этим термометром температуру воды.
Существует умный браслет. Этот браслет можно связать с вашим мобильным устройством. Он покажет, сколько вы съели, сколько вы выпили, сколько вы спали. Это очень полезная информация. Полезен дома очиститель воздуха, а также небулайзер.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 970 от 31 марта 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 4,00 из 5)
Загрузка...