Продукты для сосудов
Здоровая сердечно-сосудистая система является залогом долго жизни. Как же сохранить сосуды, предотвратить их разрушение. Многое зависит от еды. Вы сегодня узнаете, что стоит есть, а от чего следует отказаться. Особенно это актуально для пожилых.
Важно есть гранат, в нем есть вещества, которые улучшают ток крови и расширяют сосуды. Надо есть гранат в натуральном виде, но если у вас не все в порядке с желудком, пейте сок, разведенный с водой.
Прекрасно улучшит сосуды авокадо, в нем много 
полиненасыщенных жирных кислот. Эти кислоты снижают уровень плохого холестерина. Помогает также куркума. Ее можно разводить в воде. Выпевайте натощак воду с половиной ложечки куркумы и половиной ложечки меда.
Куркума помогает снизить уровень холестерина, она улучшает пищеварение. В куркуме есть вещества, полезные для работы сердца. Можно добавлять куркуму в мясные блюда. Есть следует злаки, они улучшают пищеварение и не дают всасываться холестерину.
Расскажут на программе, какие рецепты красоты использовали наши бабушки, чтобы сохранить фигуру и красоту. Во все времена девушки пытались худеть. Как же худели наши бабушки? Худели раньше на гречке, на картошечке, на варенье.
Во времена советского союза говорили, что на варенье и меде можно похудеть. Выделяется пот, но жир остается. Если вы сидите на диете, но хотите сладкого, то ешьте варенье. Черный хлеб полезен, он не слишком калориен. Гречка всегда пользовалась успехом в диетах. Гречка дает насыщение. Но не надо добавлять в кашу масло. Можно есть кашу с мясом.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1009 от 29 мая 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...