Повышает ли гранат уровень гемоглобина?
Сегодня мы разберемся в том, правда ли, что гранат повышает уровень гемоглобина. Многие считают, что гранатовый сок избавляет нас от анемии.
Мы провели эксперимент, наша зрительница принимала его 2 недели для повышения гемоглобина. Мы измерили гемоглобин до и после употребления гранатов и гранатового сока.
Уровень гемоглобина повысился незначительно, это легко объяснить. В гранате не так много железа. В гранате содержатся кислоты, которые помогают усвоить железо из других 
продуктов, в которых железа значительно больше.
Для повышения гемоглобина нужно употреблять красные сорта мяса и печень, а в присутствии граната железо легче усвоится. Но вместо граната можно употреблять яблоки или яблочный сок. Все соки, содержащие кислоты помогут улучшить усвоение железа.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...