Навигация > О самом главном / здоровая идея, Конспекты, о самом главном 2014, О самом главном конспекты / Как контролировать уровень холестерина

| Subcribe via RSS

Как контролировать уровень холестерина


Зрительница программы по имени Наталья интересуется, как можно снизить уровень холестерина. У героини растет уровень холестерина. Снижать его надо, чтобы не было атеросклероза. Сегодня вы узнаете, что может снизить уровень холестерина в крови.

Диета влияет на уровень холестерина, но не только диета влияет. Есть факторы, которые снижают холестерин, а есть факторы, которые повышают уровень холестерина. Алкоголь ухудшает работу печени, а именно она ответственна за уровень холестерина. Как контролировать уровень холестерина

Важно понимать, что при употреблении алкоголя будет расти уровень холестерина. Сахар тоже приводит к накоплению в печени гликогена. Когда печень не может уже вмещать гликоген, то она трансформирует его в жир.

Снижают холестерин физические нагрузки низкой интенсивности. Пульс при этом должен быть до 110 ударов, тогда будет сгорать жир. Надо пить зеленый чай, он содержит вещества, которые влияют на уровень холестерина в крови.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1080 от 9 сентября 2014

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два