Генетическая полнота – что делать
Люди часто говорят, что у них кость широкая и тяжелая. И поговорят сегодня, можно ли похудеть, если в вашей семье все полные. Часто эта полнота передается по наследству. Излишний вес есть у всех в семье, даже дети полные.
Все дело в питании. Формируется неправильное питание. Младшую девочку обзывают в школе. В моде худоба. И все к этому стремятся. Отказ от пищи был эффективен для одной из героинь, но потом вес возвращался.
Важна поддержка семьи, все вокруг при вашем правильном питании не должны есть булки и оладьи. Вся семья должна правильно питаться, 
чтобы срывы были реже. Люди думают, что лишний вес у них из-за наследственности. Далеко не всегда это так.
Семья устраивает общие обеды им завтраки. Едят много и вкусно. Плотный завтрак всегда у семьи. Стол утром как праздничный. Лизу собирают тоже основательно в школу. Ей дают много еды. Если люди вместе едят, что-то обсуждают, люди переедают. Они теряют контроль за количеством съеденного.
В первую очередь вес возникает из-за неправильного питания. Малоподвижный образ жизни, неправильные диеты приводят к ожирению. Самая старшая женщина в семье должна подать всем пример. Надо составить список блюд, которые вы едите. Оценить следует, какие блюда вредят. Их можно заменить, можно заменить не все блюдо, а некоторые ингредиенты.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1707 от 4 апреля 2017
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...