Диета по темпераменту


Диеты есть разные, но все диетологи уверяют, что надо подбирать диету индивидуально. Сегодня вы узнаете, как подобрать диету по темпераменту. На программу пришли четыре женщины, они представляют разные темпераменты. Есть тут меланхолик, флегматик, сангвиник и холерик.

Девушка, которая является меланхоликом, очень любит сладкое, но ей сегодня предложат альтернативу. Флегматик любит жирное и соленое. Девушка-сангвиник любит мясо. Холерик любит гамбургеры и картошку-фри.

Холерики очень активны, им свойственно истощение. Уменьшается Диета по темпераменту запас питательных веществ, такие люди часто едят фаст-фуд. Надо есть много овощей и горячие блюда. Следует есть супы.

Сангвиники энергичны, им нужна быстрая энергия. Надо есть фрукты. Можно добавлять молочные продукты. Мясо не стоит есть, следует есть творог, пить кефир. Будет проще соблюдать диету.

У флегматиков замедленный обмен веществ, им нужна дополнительная энергия. Им кажется, что они должны есть стейки и калорийную пищу. От такой пищи надо избавляться. Есть следует пищу с приправами. Добавляйте горчицу, перец, чеснок. Есть можно рыбу.

Меланхолики заедают грусть сладостями. Использовать следует вместо сладостей фрукты. Добавить надо в пищу бобовые, горячие приправы – это корица, паприка.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1054 от 4 августа 2014

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два