Что должны знать женщины всех возрастов
Наши зрительницы – Наталья и Светлана после проверки на уровень глюкозы в крови узнали, что они в опасности, у женщин предсахарный диабет. Неделю назад в нашей студии они решили спасти себя. У женщин еще есть шанс избежать коварной болезни.
Женщины пообещали заняться спортом, употреблять здоровую пищу и похудеть. На этой неделе к ним присоединился Василий Сафронов. Хватит ли у этих людей сил продержаться 8 недель.
Каждое утро участников начинается с измерения уровня глюкозы в крови после еды. Потом диетолог наводит порядок в их холодильнике. Диетолог убирает из холодильника героев колбасу, торты и жир.
Вместо сладостей диетолог дает участникам фрукты, чтобы им не хотелось сладостей. При повышенном уровне глюкозы нужна белковая диета. Полезные блюда не по вкусу нашим участникам. Им не хватает сахара и жира.
В любом возрасте и у любого человека есть шанс снизить уровень сахара в крови. Первая неделя у героев была сложной, но впереди у них еще 7 недель. Одной из главных составляющих профилактики диабета второго типа является диета.
Продукты с высоким гликемическим индексом сразу повышают уровень глюкозы в крови. Нужно есть продукты с низким гликемическим индексом. Нужно сократить потребление углеводов и сахара, тогда человек похудеет и снизит уровень глюкозы.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 710 от 26 февраля 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...