Как согреться в холода
Сегодня у нас в гостях Эдуард Запашный. Он поделится с нами здоровой идеей. У нас на дворе холод. Есть специальные дыхательные упражнения, которые могут помочь вам согреться в считанные минуты. Мы вам покажем, как их делать.
Сначала мы вдыхаем и начинаем вращать руками. Потом резко выдыхаем и вращаем руками вперед. И резко выдыхаем. В нашем организме проивзодят тепло и легкие. Они перерабатывают холодный воздух. Это колоссальная печка, но она начинает действовать только при задержке дыхания. В сочетании с упражнениями они помогают разогреть организм.
Поэтому важно заботиться о своем дыхании. Если вы курите, бросайте курить.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 389 от 8 ноября 2011
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...