О самом главном выпуск 2903 от 12 января 2022
Эфир передачи от 12.01.2022
Оглянуться не успели, как началась новая рабочая неделя. Так что самое время приходить в себя после праздников и включаться в прежний ритм. Однако сделать это не так уж и просто, как может показаться на первый взгляд. Все дело в том, что жирная пища, алкоголь, сон до обеда негативно сказались на нашем организме. А некоторые и вовсе набрали парочку лишних килограммов, чему не шибко рады. Эксперты в студии программы отметили, что нередко после таких праздников появляются отеки и различные высыпания на коже. Чтобы от всего этого быстро избавиться, необходимо прочистить свой организм. Благодаря детоксу буквально за неделю можно прийти в форму и стать более продуктивным.
Прежде чем вы начнете записываться в спортзал, следует уделить внимание своему рациону питания. Настоятельно рекомендуется исключить оттуда все жирные продукты и те, которые имеют животное происхождение. Во время очистки организма следует кушать много фруктов и овощей. Так же не забывайте о воде, поскольку во время праздников водный баланс сильно пострадал.
Как только вы проснетесь, то нужно сразу выпивать два стакана детокс-воды. Заготовить такую настойку можно с вечера, причем вам понадобится кусочек лимона и имбирь. Благодаря этому можно наладить работу кишечника. А вот если спустя пару дней самочувствие не улучшается, то настоятельно рекомендуется приобрести в аптеке сорбент. За счет этого можно избавиться от всей накопившейся слизи, которая и провоцирует неприятные ощущения в желудке. После этого можно принять контрастный душ и отправляться на завтрак. Конечно же, вы можете отдать предпочтение каше, либо же смузи, который приготовите самостоятельно из сельдерея и петрушки. Данная смесь не только питательна, но и очищает нашу печень.
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...