Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

О самом главном выпуск 1019 от 16 июня 2014

Эфир передачи от 16.06.2014

Сегодня в программе врачи расскажут о сахаре и его вреде. В сутки можно употреблять 6 чайных ложечек сахара. Многие люди думают, что они это количество не превышают, но есть скрытый сахар. Сахар есть в кетчупе, в сладостях, в йогурте, в сосисках. Важно знать продукты, в которых много скрытого сахара, чтобы не превышать норму. Ведь сахар приводит к жировому гепатозу, ожирению, атеросклерозу и многим другим неприятным последствиям. Еще »

Скрытый сахар в продуктах

6 чайных ложек – это максимальная суточная норма потребления сахара. Каждая следующая ложка опасна. Задумываемся ли мы, сколько мы сахара едим ежедневно. Люди считают, что они едят мало сахара.

Со зрительницей программы провели один день, чтобы выяснить, сколько ложек сахара женщина ест. Она употребляет соки, йогурты, мармелад. Ест женщина рис. Все это углеводы. На ужин ела Ирина кабачковую игру с хлебом, потом йогурт. Еще »

Голубцы без жира

Сегодня на программе приготовят голубцы, которые не содержат жира, в них мало калорий. Такие голубцы способны защитить вас от атеросклероза и способствуют снижению веса. Запишите рецепт голубцов.

Голубцы без жира подходят и для спортивного питания. Понадобится для голубцов 350-400 г куриного филе, которое надо Еще »

Что нельзя делать, если болит спина

Сегодня вы узнаете, что нельзя делать, если болит спина. Многие люди начинают сразу же использовать разогревающие мази, но такие мази могут сильно навредить при болях в спине. Героиня программы жалуется на боли в спине.

У женщины болит и в шее, и в пояснице. Мажет женщина спину мазью, но она больше жжет, а не помогает. Боль возникает в силу травмы или перегрузки той или иной части тела, может быть воспаление мышцы, сдавление, грыжи. Еще »

Что следует узнать о здоровье

Петрушка предотвращает появления перхоти? Надо ее употреблять.

Паровые ванночки полезны для лица? От паровых ванночек могут быть прыщи.

Морская рыба ускоряет обмен веществ? Ускоряет, в ней есть йод. Еще »

О самом главном выпуск 1018 от 11 июня 2014

Эфир передачи от 11.06.2014

Сегодня из выпуска вы узнаете о том, как по фотографиям можно определить болезни. Нередко можно заметить при помощи фото рак кожи и опасное заболевание глаз. Гимнастику делают все, кто придерживается здорового образа жизни, но обычные наклоны и приседания могут быть опасны, они способны серьезно вам навредить.

На передаче приготовят полезное блюдо из семги. Готовится такое блюдо быстро, у него низкая Еще »

Определение болезней по фотографиям

По фотографиям можно определить, грозит ли вам потеря зрения или онкологические болезни. Сегодня вы можете пройти диагностику вместе с программой, приготовьте свои фотографии, ведущие обо всем расскажут.

По фото можно диагностировать редкое заболевание глаз, это заболевание обычно является врожденным, оно связано с нарушением питания сетчатки глаза. На фото может проявиться на глазу желтоватый отблеск, он больше, чем на другом глазу. Еще »

Опасная гимнастика

Есть упражнения, которые не приносят пользу, а вредят организму. Опасными могут быть даже банальные наклоны вперед. Делают гимнастику многие люди. Наклоны вперед делают почти все люди. Люди на прямых ногах пытаются достать до пола.

Если у человека болит спина, то делать такие упражнения не стоит, они при определенных состояниях могут привести к грыже позвоночника. Если вы держите ноги прямо, то вы нагружаете позвоночник. Еще »

Блюдо из семги

Сегодня на программе приготовят блюдо из семги, оно идеально для тех, кто на диете. В семге сохранятся все полезные вещества. Получится семга вкусной и нежной. Семга, когда ее жарят, становится сухой. Но сегодня приготовят семгу под корочкой, она будет нежной.

Понадобится для приготовления блюда: 400 г семги с кожей, 3 столовые ложки крупной соли, 40 мл подсолнечного масла, половина луковицы, 7-8 помидоров черри, четверть стакана воды, бальзамический крем. Еще »

Полезные кроссворды

Сегодня на программе зрителям предлагают разгадывать кроссворды, которые снижают риск развития старческого слабоумия и улучшают работу мозга. Кроссворды могут предотвратить болезнь Альцгеймера.

Но важно понимать, что не все кроссворды улучшают работу мозга. Некоторые кроссворды бесполезны. Расскажут вам сегодня в выпуске программы о лучших кроссвордах для мозга. Еще »