Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

О самом главном выпуск 506 от 2 мая 2012

Качество жизни Как развить ум у ребенка?

Продукт дня Комбинированная каша.

История болезни Гипертония. Как предупредить?
Еще »

Упражнения от варикоза

Варикозное расширение вен. При сидячей работе оно развивается. Кровь застаивается в ногах и происходит постепенное расширение вен. Формируются отеки. Еще »

Гипертония. Как предупредить?

Гипертония – опасное и распространенное заболевание. Врачи бьют тревогу. Гипертоническая болезнь приводит к инфаркту и инсульту. Не надо полагаться на симптомы. Давление нужно измерять регулярно. Факторы риска: наследственность, курение, питание, фактор стресса. Как устранить стресс. Мы вам расскажем, как делать дыхательную гимнастику. Еще »

Комбинированные каши

Комбинированные каши. Раньше это была крупа Артек. Сегодня мы выясним насколько комбинированная каша полезна. Комбинированная каша – более сбалансированная. В рисе много углеводов и крахмала, от него можно поправиться. Гречка обладает низким гликемическим индексом. Такая каша будет вкусна и полезна. Сначала пассируем овощи: добавляем луковицу, морковь, соль, помидоры, сушеные грибы, рис, чечевицу. Все это должно пропитаться маслом. Засыпаем в кастрюлю и заливаем водой. Оставляем упариваться. Еще »

Как развить ум

Все ли передается на генном уровне? Интеллект можно изменить. Мы провели эксперимент. 3 девушки меняют интеллект с помощью питания, спорта и упражнений доля ума. Какой способ эффективнее? Питание влияет на сосуды, это способствует интеллекту. Мозгу требуется тренировка. Наш мозг состоит из нейронов, которые погибают. Когда мы учимся, мозг развивается. С возрастом человек не занимается. Нельзя останавливаться. Нужно найти интеллектуальное занятие. Физические нагрузки влияют на мозг. Если тренировка разнообразна, она стимулирует работу нервной системы. Организм выделяет ряд веществ, которые позволяют улучшить функции головного мозга. Еще »

Шиповник

Сегодня мы расскажем о шиповнике. Как правильно его заваривать? Заваривать шиповник в термосе бесполезно, так как он теряет свои свойства. Шиповник нужно выращивать для лепестков и плодов. Из лепестков можно делать варенье. Из масла можно делать маски или пить его. Берем стакан лепестков, уминаем их. Можно добавить немного кипятка, чтобы он легче уминался. Цветы шиповника содержат много витамина А, который укрепляет кожу. Кожа будет мягкой и бархатистой. Из лепестков можно приготовить мезгу. Перетираем лепестки с сахаром. Потом добавляем сок лимона. Все перемешиваем и в холодильник. Еще »

«О самом главном»: секреты Валерии

Сергей Агапкин сказал, что он умный, а Михаил веселый. Это хорошо, но не хватает красоты. И этой красавицей будет Валерия – певица, мать и просто очаровательная женщина. В октябре она будет всю неделю вести программу с Михаилом и Сергеем. Она поделится своими секретами красоты и здоровья, как продлить молодость. Певица тоже занимается делами по дому и детьми.
Как-то Валерия уже была на передаче соведущей, и ей понравилось работать со всеми. Это было легко и интересно.

Торт на завтрак: быстро и полезно?
Любая мать знает, что детей сложно заманить на завтрак. Это должно быть и вкусно и полезно. Зрители признались, что они не уделяют много времени завтраку, а мальчик признался, что ему нравится десерт. Можно приготовить вкусный и полезный завтрак. Еще »

Как лучше замариновать шашлык?

Как только не называли шашлык, в древние времена на Руси «верченным мясом», в Армении «хороват», в Азербайджане «кебаб», в Турции «шиш-кебаб», но несмотря на такое количество названий главное приготовить его так чтобы он не приносил вред нашему организму.

Любой шашлык готовят на открытом огне, а это значит, что при готовке в нем образуются канцерогены, вещества, которые вызывают развитие онкологических заболеваний. Чем менее жирное мясо мы используем для шашлыка, тем лучше, так как именно жиры в процессе приготовления на открытом огне и образуют большое количество Еще »

Предпраздничный выпуск 28 апреля 2012 года

Качество жизни: Как принимать роды, как загорать, как снять похмелье.

Продукт дня: Шашлык.

Легче легкого: Как изготовить переносной холодильник.
Еще »

Дыхательные упражнения

Сегодня мы расскажем, как улучшить дыхание. Воздух должен быть согрет и очищен от пыли. Частички пыли попадают в бронхи и бактерии размножаются. Человек часто болеет. Помимо витаминов нужны дыхательные упражнения. Берем воздушный шарик и надуваем его. Еще »