Кефир
Что полезнее кефир или йогурт? В кефире много полезных веществ.
Кефир содержит больше калорий, чем йогурт? Нет. В кефире не содержится больше калорий, в йогурте много сахара и добавок.
В кефире больше полезных бактерий? Нет. Оно одинаково. В йогуртах это одна бактериальная культура, в кефире – другая.
Кефир полезно пить на ночь? Да. Молочная кислота действует подавляюще на сферу в кишечнике. Кефир оказывает благотворное влияние на кишечник.
Кефир повышает склонность к алкоголизму у детей? Нет.
Кефир содержит белки, жиры и углеводы. Он легко усваивается. В кефире много витаминов группы В, которые предупреждают расстройство нервной системы. В кефире много фтора и кальция. В день нужно выпивать 1 стакан кефира на ночь.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 21 от 20 мая 2010
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...
августа 20, 2018 at 7:45 пп
Другие врачи, наоборот советуют пить кисломолочные прордукты с 16 до 17 часов
>>в йогурте много сахара и добавок. <<
Если в йогурте есть загустители, ароматизаторы и другие добавки, то уже не может, НЕ имеет права именоваться йогуртом, то он является йогуртовым напитком!!!
Читайте состав, там должно быть два компонента: молоко и закваска для йогрута (расписывать её не буду).
Та как сейчас очень сложно найти настоящий йогурт, замените ряженкой, если не нравится ряженка замените продуктом, который носит наименование: снежок — этот тот же НАТУРАЛЬНЫЙ йогурт, только сладкий. Смотрите, чтоб в составе был именно сахар, а не заменитель его. В нём нет ни красителей, ни ароматизаторов, ни загустителей…
(Однажды, в одном месте города Воронеж покупал йогурт и продавец сказала, что я могу на основе этого йогурта сделать дома йогурт, использую купленную упаковку как закваску и даже рассказала как, только я забыл).