Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Почему мы устаем

Устают многие люди, но не все знают, почему они устают. Людям кажется, что усталость наступает в результате недоедания, стресса, недосыпа, шума, работы, от жизни, от того, что организм ослаблен, а иммунитет снижен.

Но наше самочувствие сильно зависит от того, что мы едим. Наши пищевые привычки влияют на самочувствие. Сегодня на программу пришла молодая москвичка, которая сильно устает. Мария не Еще »

Проблемная кожа и уход за ней

Часто люди покупают средства для проблемной кожи, но в них разочаровываются. Героине программы 23 года. Девушка с подросткового возраста страдает от прыщей. Она пробует многие средства из рекламы, но ничего не помогает.

Какие же правила надо соблюдать при выборе косметики? Акне – это проблема, которая преследует многих людей в любом возрасте. Что же выбрать для профилактики прыщей? Что же Еще »

Как читать этикетки на продуктах

В рубрике программы вас научат правильно читать этикетки на продуктах питания. На этикетках очень много надписей. Часть из них является правдой, часть кажется ложью. В рубрике вам помогут разобраться.

В магазине надо быть бдительным. Часто мы покупаем вредные продукты, которые маскируются под хорошие. Смотрите внимательно на надписи на продуктах. Часто вы видите, что продукты обезжиренные. Еще »

О самом главном выпуск 1090 от 23 сентября 2014

Эфир передачи от 23.09.2014

Сегодня из выпуска вы узнаете, чем опасно обезвоживание. Многие люди пьют меньше двух литров воды в день, они считают, что этого им вполне достаточно, но обезвоживание не проявляется жаждой. Люди начинают страдать от различных болезней.

Приготовят на передаче суп-пюре из брокколи. Он полезен для здоровья, защитит от рака. Не все люди любят брокколи, но такой суп понравится многим. Узнаете вы, как можно Еще »

Чем опасно обезвоживание

Качество жизни человека за последние 100 лет улучшилось. В большинстве стран люди забыли, что такое голод, мясо и молоко нам доступны круглый год. Мы едим фрукты и овощи круглый год. Но этот пищевой комфорт обернулся для нас скрытым обезвоживанием.

Ученые обеспокоены этой проблемой. Обезвоживание очень опасно, но люди не испытывают жажду при этом. В организме Еще »

Укачивает в транспорте

На программу обратилась героиня, дочь которой укачивает в транспорте. Женщина не любит сама принимать таблетки и не дает их ребенку. Хочется знать героине, что поможет при укачивании в транспорте.

Можно ли укрепить вестибулярный аппарат? Есть такие упражнения, они помогут всем, кого укачивает в транспорте. В спортивном магазине есть в продаже диски для укрепления талии, вы становитесь на такой диск, он крутится. Еще »

Суп-пюре из брокколи

Сегодня приготовят суп из брокколи, он снижает риск атеросклероза, замедляет старение, уменьшает риск онкологии. В таком супе всего 63 ккал. Не все люди любят брокколи. Но эта капуста очень полезна она показана тем, кто хочет похудеть

Не нравится брокколи тем, кто не умеет готовить брокколи. В этой капусте есть вещество, предупреждающее онкологические заболевания. Понадобится для приготовления супа: 400 г Еще »

Как снизить потребление соли

На программу обратилась женщина, у которой часто повышается давление. Врач порекомендовал женщине снизить потребление соли. Но ей не слишком вкусно есть без соли. Слышала зрительница, что есть соль с пониженным содержанием натрия, полезней ли такая соль.

Это вопрос серьезный. Гипертония часто встречается. Снижение потребления соли поможет. В такой ситуация соль со сниженным Еще »

Как тренировать мозг

Сегодня в рубрике Игры разума вам подскажут, как можно тренировать мозг. Вы узнаете, для чего тренировать мозг. Тренировка мозга помогает улучшить память и защитить себя от опасных неврологических болезней.

Тренировка помогает улучшить связи между нейронами, это защитить от болезни Альцгеймера. Некоторые для тренировки мозга и памяти стараются запомнить слова, номера телефонов. Еще »

Вопросы о сне

Сегодня вы узнаете, можно ли спать на животе, помогут ли бананы уснуть. Многие люди думают, что рыба во сне — к беременности. Сегодня на программе разберутся в этом утверждении. Расскажут о качестве сна и о том, что на него влияет.

Бананы очень полезно есть перед сном. В них есть вещество – мелатонин в чистом виде. Без этого вещества сон невозможен. Человек будет прекрасно спать, если ест бананы. Для сна Еще »