Как бороться с сонливостью и усталостью народными средствами?
Новогодняя ночь. Ночь, которая буквально создана для веселья! Но. Предательская усталость подкрадывается к нам ближе к двум часам ночи, и уже в это время, мы ложимся спать. Сегодня ведущие в студии расскажут несколько важных советов, как справиться с усталостью в Новогоднюю ночь, и провести ее максимально позитивно?
Первый и самый простой совет – дневной сон. Позвольте себе несколько минут сна в дневное время, и ночью спать не захотите. Здесь очень важно днем не переспать. Для этого, достаточно на 20 минут поставить будильник днем, и это позволит вам выиграть лишние 2 – 3 часа у ночного сна. Еще »
Tags: усталость