Вопросы о сне
Сегодня вы узнаете, можно ли спать на животе, помогут ли бананы уснуть. Многие люди думают, что рыба во сне — к беременности. Сегодня на программе разберутся в этом утверждении. Расскажут о качестве сна и о том, что на него влияет.
Бананы очень полезно есть перед сном. В них есть вещество – мелатонин в чистом виде. Без этого вещества сон невозможен. Человек будет прекрасно спать, если ест бананы. Для сна полезны многие продукты, полезно молоко, кефир.
Многие полагают, что спать на животе не полезно. Это 
действительно так. Лучшей является для сна поза на боку. Если вы спите на животе, то часто пережимаются сосуды шеи, будет давление внутри брюшной полости, желудочный сок будет забрасываться в пищевод.
Важно понимать, что избыток света в комнате мешает уснуть. Правда ли, что рыба снится к беременности? Многие опрошенные женщины видели во сне рыбу. Сомнологи это подтверждают.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1090 от 23 сентября 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...