Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Как измерять калорийность пищи

Наша героиня следит за своим весом и постоянно высчитывает, сколько калорий потребляет, сколько тратит, но она сомневается, что делает это правильно. Большинство людей высчитывают затрачиваемые организмом калорий по схемам, предложенным в интернете.

Люди замечают, что это не приводит к похудению, а даже иногда приводит к набору веса. На переваривание и усвоение калорий тратится энергия. Не столько важна калорийность продукта, Еще »

Диета для гипертоников

Поговорим мы сегодня о диете для гипертоников, мы поговорим о диете как способе лечения, о диете как способе выжить. У нашей героини давление повышено. Употреблять надо клетчатку, овощи, фрукты и овсянку.

Нужно ограничить потребление соли, потому что соль задерживает жидкость. В сутки можно есть 1 чайную ложку соли, но многие продукты ее уже содержат, соль есть в хлебе, пицце, Еще »

Как быть счастливой во время диеты

Когда жена сидит на диете, для мужчин это испытание нелегкое. Женщины агрессивны, раздражительны, когда они сидят на диете. Сегодня мы расскажем вам, как мужчинам нужно улучшать настроение женщинам, сидящим на диете.

Наш герой не любит праздники, перед ними его жена всегда сидит на диете, она раздражительна. Сегодня мы расскажем вам о трех простых правилах, которые помогут улучшить настроение женщине во время диеты.

Один из самых прекрасных способов улучшить настроение жене и себе – это заняться сексом. Во время организма выделяются эндорфины, которые Еще »

Как похудеть за три дня

Все мы, хоть и повзрослели, но верим в Новогодние чудеса. Наша зрительница готовится к тому, чтобы впервые встретить Новый год с любимым, она догадывается, что возлюбленный собирается сделать ей сюрприз.

Героиня нашей сегодняшней программы даже купила к Новому году платье, но так как покупала она его заранее, то оказалось, что платье не застегивается, она набрала несколько килограммов за два месяца. Мы сегодня постараемся помочь нашей Еще »

О самом главном выпуск 596 от 7 сентября 2012

Качество жизни: Таблетки для похудения и побочные эффекты.

Чем опасны таблетки для похудения? Еще »

Как похудеть?

Многие хотя похудеть, но не хватает силы воли. Как похудеть? Для этого вам нужна подруга и сумка. Сегодня мы откроем 3 секрета как похудеть. Многим лень пойти в бассейн или спортзал. Нужно поменяться сумками с формой с подругой. Это дисциплинирует, так как другого человека вы не захотите подводить. Еще »

Диета по группе крови

Диета по группе крови помогает похудеть? Еще »

Как быстро похудеть?

Сегодня мы поговорим о том, как сбросить вес с помощью силы мысли. Как быстро похудеть? Нужно вести дневник питания, записывайте все, что вы ели. Нужно четко создать себе цели, из-за которых вы хотите похудеть. Нужно создать ассоциации с диетой. Есть психологические аспекты, которые влияют на питание. Они идут с детства. Доедать все с тарелки, тепло от бабушкиной еды, утешение от депрессии. Еще »

О самом главном выпуск 543 от 26 июня 2012

Продукт дня: Полезный десерт.

Химия тела: Жиросжигатели.
Еще »

Как уменьшить калорийность продуктов

Сегодня мы будем искать скрытые калории в продуктах. Можно приготовить блюда с пониженной калорийностью.

Хлеб – с него лучше срезать корочки.

Яичница – лучше приготовить ее из белков.

Масло оливковое – заменяем на кефир. Еще »