Как похудеть за три дня
Все мы, хоть и повзрослели, но верим в Новогодние чудеса. Наша зрительница готовится к тому, чтобы впервые встретить Новый год с любимым, она догадывается, что возлюбленный собирается сделать ей сюрприз.
Героиня нашей сегодняшней программы даже купила к Новому году платье, но так как покупала она его заранее, то оказалось, что платье не застегивается, она набрала несколько килограммов за два месяца. Мы сегодня постараемся помочь нашей зрительнице и всем вам, а расскажем мы вам о том, как похудеть за три дня до Нового года. Речь пойдет о 
трехдневной предновогодней диете.
День первый. Первый день в нашей диете самый сложный, потому что весь день нужно продержаться исключительно на чае с молоком. На день понадобится 2-3 литра чая. Завариваем чай из расчета 4 чайных ложки заварки на литр кипятка.
На каждый стакан чая мы добавляем 20 миллилитров молока. Этот напиток богат калием и обладает мочегонным действием, он прекрасно поможет вывести лишнюю воду из организма. Но помните о том, что более трех литров такого напитка пить в день не стоит.
День второй. Во второй день необходимо есть салаты с большим количеством калия. Мы предлагаем вам два вида такого салата. Одни салат содержит печеный картофель и специальный соус. Для приготовления этого соуса мы смешиваем в блендере 100 г натурального йогурта, пучок зелени, один огурец, 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, 2 столовые ложки лимонного сока.
А второй салат – это итальянский салат «Капрезе» с несоленым сыром и без соуса песто. Для приготовления салата «Капрезе» нам понадобится: 1 помидор, 1 кусок несоленого сыра, базилик.
Из сыра и помидора мы делаем бутерброды и украшаем их базиликом. Многие люди, которые из употребления исключают соль, быстро теряют вес, так как жидкость выводится из организма стремительно. В течение дня можно съесть 2-3 большие порции такого салата.
Третий день. На третий день вы можете есть почти все что угодно, но пить при этом сок из сельдерея и яблок. Для приготовления одной порции такого сока вам понадобится 3 небольших яблока и 4 стебля сельдерея. В этом соке много калия и пектина, которые способствуют выведению жидкости из организма. Необходимо выпить за день три стакана такого сока.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 669 от 20 декабря 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...