Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Как снять усталость с глаз

Нагрузка на глаза. Можно ее снять с помощью пары упражнений. Глаза находятся в состоянии гипертонуса. Это пагубно влияет на хрусталик, он становится мутным и это может привести к катаракте. Повышается глазное давление, что приводит к глаукоме. Ухудшается кровоснабжение глаза и ухудшается острота зрения. Поэтому нужно делать гимнастику для глаз. Еще »

Гипотония

Это распространенное заболевание, при котором темнеет в глазах, кружится голова, нарушается координация, частая головная боль, слабость и вялость, частые обмороки, сильное сердцебиение при физически нагрузках, звон в ушах. Это гипотония. Пониженное артериальное давление. у женщин – это 90/160 мм рт.столба. Порой человек не может встать с постели. От чего возникает гипотония? Слабость стенки кровеносного сосуда. Кровеносные сосуды резко расширяются и кровь до мозга не доходит. Человек может потерять сознание. Основной фактор – слабость ткани. Гормональный фактор – беременность и роды. Гиподенамия – слабость мышц, давление падает. Еще »

Расторопша

Расторопша. Марьина колючка. Это древнее растение. Она защищает нашу печень, укрепляет ее. Расторопшу можно заваривать, а можно приготовить салатик. Натираем кольраби на терке, корень сельдерея, огурцы, зелень, посыпаем расторопшей. Можно приготовить хлеб из расторопши. Берем муку пшеничную, мед, соль, муку расторопши, муку ржаную, дрожжи. Размешиваем. Еще »

Метаболизм

Метаболизм. Физические нагрузки – далеко не самая составляющая расхода энергии. Полчаса бега – 200 ккал. Разгрузочные дни – 500 ккал в день. Остальная энергия тратится на метаболизм. Даже в состоянии покоя мы расходуем энергию. Все органы работают. Они потребляют большую часть энергии. После плотного обеда мы начинаем сжигать калории. Обмен веществ ускоряют физические нагрузки и температура. Гормоны влияют на обмен веществ. Если у человека нарушение в щитовидной железе, процесс метаболизма замедляется. Еще »

Электронная сигарета

Наш герой бросал курить с помощью электронной сигареты. Нашему герою стало легче дышать, состояние легких и бронхов улучшилось. Еще »

О самом главном выпуск 494 от 13 апреля 2012

Качество жизни Чувство жажды.

Продукт дня Креветки.

Здоровый выбор Выбираем лимоны.
Еще »

Причины боли в суставах

Самая частая причина инвалидности – проблема в суставах. Причина болезни в суставах может быть разная. Существует 3 скрытые причины, которые могут привести к боли в суставах.

Ношение тяжестей – суставы переносят нагрузку. А тяжесть усугубляет положение. Тяжести приводят к тому, что появляется боль в суставах. Поменьше носите тяжелые сумки. Груз лучше носить в рюкзаке.

Лишний вес – это дополнительная нагрузка на суставы. Еще »

Учимся выбирать лимон

Как выбрать лимон? Сегодня мы вам расскажем об этом. Лимон может быть горьким или гнилым внутри. Будем учиться выбирать лимоны правильно.

Цвет. Он должен быть от светло-желтого до желтого. Не следует покупать лимон с зелеными пятнышками.

Кожа. Кожа должна быть толстой. Основная масса витаминов находится в белой шкурке. Не стоит ориентироваться на тонкую кожу. Кожура должна быть блестящей и гладкой. Если она матовая, лимон либо не дозрел либо перезрел. На лимоне не должно быть вмятин и трещин. Еще »

Креветки

Сегодня мы поговорим о креветках. Многие знают, что в них много холестерина. Но так ли они вредны? Мы провели эксперимент. Две недели наши участницы ели креветки. Выяснилось, что уровень холестерина понизился. В креветках много холестерина, но они содержат полиненасыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина. Еще »

Чувство жажды

Чувство жажды возникает из-за разных причин. Но оно может быть сигналом опасных заболеваний. Если есть жажда, которая возникает внезапно.

Диабет – когда в крови накапливается много глюкозы, организм хочет вывести ее вместе с мочой и возникает чувство жажды. Еще »