Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Рыба судак

На нашем столе сегодня рыба судак, мы расскажем вам, как правильного готовить эту рыбу, чтобы избежать неприятного запаха тины. Всем известно, что судак пахнет тиной. Мы будем готовить котлеты из судака.

Нам понадобится: 400 г судака, 100 г свежих грибов, нарезанных мелко, сок одного лимона, 1 яйцо, соль и перец по вкусу. Мы прокручиваем через мясорубку филе судака и грибы.

Добавляем в фарш сок лимона, яйцо и специи по вкусу. Мы лепим из фарша котлеты и готовим их на пару, чтобы они не вредили нашему здоровью. Эти Еще »

Весенняя хандра

Многие люди чувствуют себя весной разбитыми, им ничего не хочется, так как наступает весенняя хандра. Люди жили долго без солнца и весной возникает авитаминоз. Как же повысить энергию и избавиться от постоянного переутомления.

Поможет в борьбе с хандрой массаж хряща уха — козелка, расположенного в передней части слухового прохода. Такой массаж нужно делать в течение 3-5 минут ежедневно, вы почувствуете прилив сил и энергии.

Необходимо делать контрастные ванночки для рук. Это очень полезно для того, Еще »

Весенняя увлажняющая маска для лица

Всем нам знакомо состояние, когда кожа весной лишена влажности, она сухая и шелушится. Мы сегодня расскажем вам, как приготовить маску для лица. Наша маска будет на основе сока алоэ.

Маска готовится на основе сока алоэ, все мы знаем, что алоэ хорошо увлажняет кожу. Для начала мы приготовим настой из лепестков роз. Мы возьмем 10 лепестков чайной розы и заливаем 1 стаканом кипятка. Настаиваем мы лепестки розы в течение часа. Еще »

Щитовидная железа и лишний вес

Может ли щитовидная железа стать причиной лишних килограммов. Наша зрительница была стройной девушкой, а потом она набрала лишний вес. Она прибавила в весе 20 кг. После родов лишние килограммы не уходят даже при занятиях спортом.

В фолликулах щитовидной железы хранятся гормоны, она при необходимости их вскрывает и выпускает в организм. Здоровая щитовидная железа выделяет нормальное количество гормонов. Если работа щитовидной железы нарушается, то она выделяет мало гормонов. Еще »

О самом главном выпуск 726 от 21 марта 2013

О самом главном: Как правильно измерять давление? Как готовить рыбу судак, чтобы устранить неприятный запах тины? Как избавиться от хандры? Может ли из-за щитовидки появиться лишний вес?

Еще »

Результаты в группе участников с предсахарным диабетом

Наши участники, у которых лишний вес и предсахарный диабет пообещали начать новую жизнь. Они сидят на диете и занимаются спортом. Только в том случае, если участники похудеют, они спасут себя. Прошло 4 недели. Посмотрим, кто из участников продержится все 8 недель.

Светлана, Василий и Наталья сегодня в нашей студии. Мы сегодня узнаем, насколько похудели участники, а также то, насколько у них снизился уровень глюкозы в крови. Василий весил 96 кг, а сегодня он весит 90 кг. Светлана Еще »

Как выбрать сухофрукты

Всем известно, что сухофрукты очень полезны, но важно научиться выбирать их правильно, чтобы они не вредили организму, а приносили пользу. Сегодня мы научим вас, как выбирать курагу, изюм и чернослив.

Часто сушка и сбор изюма происходят в грязных условиях, никто его потом не моет. Мы расскажем вам, как отличить качественные сухофрукты от некачественных. Обратите внимание на упаковку, она должна быть прозрачной, чтобы вы видели, что покупаете. Еще »

Зарядка перед телевизором

Многим людям лень делать зарядку. А мы сегодня предлагаем вашему вниманию сделать просмотр телевизора полезным тренажером. Когда человек смотрит что-то интересное, он не чувствует нагрузок и боли.

Для этого мы берем фитбол, помещаем его перед телевизором и занимаемся, глядя что-то интересное по ТВ. Первое упражнение, нужно сесть на фитбол, расставить ноги пошире и прыгать на нем, чуть замирая в воздухе. Еще »

Как приготовить дома козинаки

Сегодня наш разговор пойдет о главной сладости Востока – козинаках. Сегодня мы расскажем вам, как готовить козинаки дома. Легче, конечно же, купить козинаки в магазине, но их часто готовят из старых прогорклых семечек и грязных.

В козинаки попадает мусор, волоски, пыль. Лучше всего делать домашние козинаки, которые будут полезными. Сегодня мы научим вас готовить козинаки. Для приготовления козинак нам понадобится сковорода. Мы возьмем по 100 г семечек подсолнечника, кунжутных семечек, тыквенных семечек, миндаля, сахара и небольшое количество воды. Еще »

Мифы о перхоти

Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как перхоть. Она отравляет людям жизнь, а весной эта проблема обостряется. Люди безуспешно борются с перхотью. А мы сегодня постараемся разобраться, почему некоторые шампуни не эффективны против перхоти.

Как вы думаете, эффективны ли шампуни от перхоти? Шампуни от перхоти эффективны, но некоторые люди пользуются ими неправильно. Есть важные правила, нельзя мыть голову при перхоти горячей водой.

Вода должна быть не горячее, чем температура тела. Флакон с шампунем от Еще »