Зарядка перед телевизором
марта 20, 2013 | Комментариев нет
Многим людям лень делать зарядку. А мы сегодня предлагаем вашему вниманию сделать просмотр телевизора полезным тренажером. Когда человек смотрит что-то интересное, он не чувствует нагрузок и боли.
Для этого мы берем фитбол, помещаем его перед телевизором и занимаемся, глядя что-то интересное по ТВ. Первое упражнение, нужно сесть на фитбол, расставить ноги пошире и прыгать на нем, чуть замирая в воздухе. Еще »
Tags: как заниматься спортом дома, какие упражнения делать дома, спорт дома, упражнения, упражнения для дома