Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Гимнастика в кровати

Каждый Новый год напоминает понедельник, люди хотят начать новую жизнь, изменить свои привычки. Но людей хватает на пару дней. Но почему же так происходит? Как начать новую жизнь? Многие люди дают слово себе делать зарядку по утрам.

Мирослава Карпович пришла на программу. Мирославу попросили показать упражнения, которые можно делать, не вставая с постели. Часто люди планируют что-то грандиозное после Нового года. Но упражнения можно делать и в кровати. Еще »

Какая рыба полезна

Поговорят сегодня о рыбе. Сравнят морскую рыбу и речную. Будет своеобразный морской бой. Есть люди, которые любят морскую рыбу, есть люди, которые любят речную рыбу. Но многие не любят такую рыбу из-за того, что в ней много костей.

Считается, что морская рыба полезней. И сегодня сравнят свойства морской и речной рыбы. Не нравится людям запах тины от речной рыбы. Но и замороженную рыбу не всегда люди умеют выбирать правильно. Еще »

Как улучшить работу кишечника

После праздников кишечник очень страдает. И важно наладить его работу. Расскажут на программе, как быстро и правильно привести в норму свое пищеварение после застолья, могут быть запоры, могут быть поносы. Для профилактики люди едят чернослив, они пьют много воды.

Люди едят свеклу и другие овощи, чтобы не было запоров. Эти средства известны, но люди все равно страдают после праздников. На праздники едят люди мясо, хлеб, картошку. В этих продуктах мало клетчатки, а значит, будут запоры. Еще »

О самом главном выпуск 1406 от 13 января 2016

Эфир передачи от 13.01.2016

После праздников печень страдает, об этом знают все. Но как же защитить свою печень, как привести ее в порядок? Печень сильно страдает от жирной еды и выпивки. А в Новогодние праздники печень вынуждена трудиться в разы больше. Бедная печень не выдерживает такого издевательства над ней. Печень пашет на износ. И потом печень находится на грани срыва. Она может заболеть, печень может начать плохо работать, жизнь человека будет на грани. Как же спасти свою печень? Игорь, как и многие другие люди, нагрузил печень в праздники по полной программе. Праздники были обильными. Ездил мужчина к теще и тестю. Работа печени после таких вещей ухудшается. Сегодня герой программы и все вы узнаете, как позаботиться о печени.

Сегодня поговорят о продукте долгожителей. Это йогурт. Этот продукт к нам пришел из Болгарии. Именно там всегда жили долгожители. Не каждый йогурт способен продлить жизнь. Есть йогурты бесполезные и опасные. Сегодня вы узнаете, какой йогурт полезен, в каком количестве его надо употреблять. Есть у йогурта много полезных свойств. Таких свойств на программе хотят выделить 3. Улучшает йогурт микрофлору кишечника. Лактобактерия – это одна из основных бактерий кишечника. Она снижает риск развития рака кишечника. В йогурте много витамина D. Этот витамин понижает риск развития депрессии, укрепляет иммунитет, снижает риск болезни Альцгеймера. Иммунная система вообще укрепляется от йогурта.

Как можно эффективно похудеть

Многие люди хотели бы похудеть, но самим это сделать бывает очень сложно. Сегодня вы получите советы, которые помогут эффективно снижать вес. Особенно после Нового года многие дают обещание сесть на диету с нового года, изменить свою жизнь. Люди худеют с начала месяца, с понедельника.

Мало у кого получается худеть. Но почему же многим трудно сесть на диету, сложно на ней продержаться. Сегодня вы узнаете, как начать правильно питаться. Эти способы заставят вас совершить задуманное и осуществить мечты. Оксана обещала себе похудеть еще на прошлый Новый год. Еще »

Йогурт – польза и вред

Сегодня поговорят о продукте долгожителей. Это йогурт. Этот продукт к нам пришел из Болгарии. Именно там всегда жили долгожители. Не каждый йогурт способен продлить жизнь. Есть йогурты бесполезные и опасные.

Сегодня вы узнаете, какой йогурт полезен, в каком количестве его надо употреблять. Есть у йогурта много полезных свойств. Таких свойств на программе хотят выделить 3. Улучшает йогурт микрофлору кишечника. Лактобактерия – это одна из основных бактерий кишечника. Еще »

Очищение и восстановление печени в домашних условиях

После праздников печень страдает, об этом знают все. Но как же защитить свою печень, как привести ее в порядок. Печень сильно страдает от жирной еды и выпивки. А в Новогодние праздники печень вынуждена трудиться в разы больше.

Бедная печень не выдерживает такого издевательства над ней. Печень пашет на износ. И потом печень находится на грани срыва. Она может заболеть, печень может начать плохо работать, жизнь человека будет на грани. Еще »

О самом главном выпуск 1405 от 12 января 2016

Эфир передачи от 12.01.2016

В этот день на программу Корнелия Манго, с ней обсудят пользу авокадо и рецепт приготовления соуса гуакамоле. Авокадо полезно. Этот фрукт называли по-разному. И это именно не овощ, а фрукт. Сегодня этот фрукт есть во всех магазинах. Он очень питательный. Многие знают, что в авокадо есть полезные жиры, которые надо получать. Некоторые заменяют сливочное масло авокадо. Не надо авокадо подвергать термической обработке, иначе авокадо будет горчить. Добавляют авокадо в суши и салаты. Но сегодня Еще »

Здоровье почек

Почкам во время длительных праздников был нанесен удар. И теперь расскажут о том, как привести почки в порядок. Возможности для самовосстановления организма огромны. Но надо помогать почкам, надо знать, какие принять меры, чтобы привести себя в порядок.

У героя программы была боль в области почек, были отеки. Работает мужчина в сфере услуг, благодарные клиенты приносили выпивку. У Виктора такая благодарность перешла плавно в Новый год. К концу 10 дня были уже проблемы. Еще »

Вред курения на организм

Многие курение считают вредной привычкой, другие уверены, что это болезнь. На удовольствие люди тратят много денег, но потом становится понятным, что надо тратить деньги на здоровье. Но в какой-то момент люди понимают, что бросить курить сами не могут.

Лишь некоторым это удается. Героиня программы курила 23 года, она бросила эту привычку, трудностей у нее не было, уже 6 лет женщина не курит. Большинство людей бросают курить несколько раз. Но однажды это все же может получиться. Еще »