| Subcribe via RSS
Скоро наши дети отправятся в школу. У них будет страдать зрение и позвоночник. Есть 3 простых упражнения, которые помогут сохранить здоровье. Это очень простые и эффективные упражнения. Еще »
Tags: Зарядка для школьника, как расслабить пальцы, как сохранить зрение, как укрепить спину, упражнение для глаз, упражнение для спиныЭспандер применялся еще в древности. Как его выбирать и для чего он нужен? У мышцы есть режим движения. После расслабления мышцы удлиняется. Если использовать эспандер, мышца укорачивается и мы держим ее в напряжении. Еще »
Tags: как использовать эспандер, как накачать руки, как укрепить спину, тренажеры, упражнения для рук, ЭспандерФитбол. Он полезен для спины. С помощью него можно исправить осанку. Можно сесть у компьютера или у телевизора на фитболе. Фитбол не позволит вас сутулиться. В таком состоянии напрягаются мышцы, которые поддерживают нашу спину. В повседневной жизни мышцы спины почти не напрягаются. С помощью фитбола мы тренируем мышцы спины. Еще »
Tags: как расслабить спину, как укрепить спину, позвоночник, упражнения, Фитбол, чем полезен фитболПо статистике Здравоохранения 80% людей страдают болями в спине. Большую часть занимают больные с этиими заболеваниями:сколиоз, отсеохандроз. Самое распространенное заболевание — юношеский скифоз. Отчего развивается это заболевание? Как его лечить? И что происходит во время этого заболевания? Еще »
Tags: Болезнь Шейерманн-мау, Заболевания спины, как лечить болезнь Шейерманн-мау, как укрепить спину, позвоночник, спина, что такое болезнь Шейерманн-мауСегодня мы будем укреплять мышцы спины, а именно верхние. Многие из нас сутулятся, водят машину и просто лежат на диване. Это упражнение как раз для них. Еще »
Tags: как укрепить мышцы, как укрепить мышцы спины, как укрепить спину, мышцы спины, спина, Укрепляем мышцы спины