| Subcribe via RSS
Эспандер применялся еще в древности. Как его выбирать и для чего он нужен? У мышцы есть режим движения. После расслабления мышцы удлиняется. Если использовать эспандер, мышца укорачивается и мы держим ее в напряжении. Еще »
Tags: как использовать эспандер, как накачать руки, как укрепить спину, тренажеры, упражнения для рук, ЭспандерФлексибар – это новый тренажер. Основа работы – это вибрация. Работают все группы мышц. Человек создает вибрацию и это действует на мышцы. Наши мышцы тренируются быстрее, чем при обычной тренировке. Происходит тренировка сердца, так как при такой нагрузке мышцы поглощают кислород. Дыхание становится глубже и чаще. Еще »
Tags: какой тренажер выбрать, какой тренажер задействует все мышцы, тренажеры, Флексибар, Флексибар что такоеСегодня мы поговорим о степ тренажере. На таком тренажере можно заниматься во время просмотра телевизора. Во время ходьбы сокращаются массивы ног, происходит приток крови к сердцу. Тренируется сердце. Мышцы начинают усиленно потреблять глюкозу и жиры. Это препятствует развитию таких заболеваний как атеросклероз. Поднимается настроение. Еще »
Tags: как укрепить мышцы ног, какой тренажер купить, степ тренажер, степ тренажер чем полезен, тренажеры, тренировкаКогда люди думают о накаченных бицепсах, то перед их глазами сразу возникают картинки с тренажерами, штангами и гантелями.
Но, когда ничего этого рядом нет, на выручку приходит смекалка. Можно использовать бельевую веревку или трос. Наматываете ее на запястья, после наступаете на образовавшуюся петлю, и начинаете выполнять упражнения. На вдохе подтягиваетесь, на выдохе расслабляетесь.
Tags: бицепс, здоровье, как накачать бицепс в домашних условиях, тренажеры, чем можно заменить гантели