Как накачать бицепс?
октября 4, 2011 | Комментариев нет
Когда люди думают о накаченных бицепсах, то перед их глазами сразу возникают картинки с тренажерами, штангами и гантелями.
Но, когда ничего этого рядом нет, на выручку приходит смекалка. Можно использовать бельевую веревку или трос. Наматываете ее на запястья, после наступаете на образовавшуюся петлю, и начинаете выполнять упражнения. На вдохе подтягиваетесь, на выдохе расслабляетесь.
Tags: бицепс, здоровье, как накачать бицепс в домашних условиях, тренажеры, чем можно заменить гантели