Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Полезные перекусы

Полезные перекусы. Какой перекус предпочесть?

Чем лучше перекусить яблоком или киви? Киви. В нем больше витамина С. Наша кожа остается молодой и здоровой.

Чем лучше перекусить арахисом или курагой? Курагой. Там много витамина А. Калорийность ниже, чем у арахиса. Она укрепляет сердце.

Чем лучше перекусить изюмом или сушеными яблоками? Сушеными яблоками. В них мало быстрых сахаров, гликемический индекс ниже. В них много пектина. Еще »

Фитбол

Фитбол. Он полезен для спины. С помощью него можно исправить осанку. Можно сесть у компьютера или у телевизора на фитболе. Фитбол не позволит вас сутулиться. В таком состоянии напрягаются мышцы, которые поддерживают нашу спину. В повседневной жизни мышцы спины почти не напрягаются. С помощью фитбола мы тренируем мышцы спины. Еще »

Тушенка

Тушенка. Сегодня ее подделывают. Мы будем учиться выбирать качественную и недорогую тушенку. Тушенка должна быть выбрана по ГОСТу. Обратить внимание на название. Если она называется «тушенка», наверняка в составе есть добавки. Обратить внимание на упаковку. Обратить внимание на содержание белка. Он должен составлять 18 %. Обратить внимание на маркировку на крышке. Буква А означает, что тушенка произведена на профильном предприятии. Другие буквы означают, что тушенка произведена на другом предприятии. Еще »

Ларингофарингеальный рефлюкс

Ларингофарингеальный рефлюкс. Это заболевание может привести к раку горла. Сегодня мы расскажем об этом заболевании. При ларингофарингеальном рефлюксе возникает воспаление и отек горла.

Симптомы:
Хрипота
Кашель
Трудности при глотании
Боль в горле Еще »

О самом главном выпуск 516 от 17 мая 2012

Как похудеть: Как похудеть с помощью клубники.

История болезни: Чувство голода, что с ним делать?

Продукт дня: Грейпфрут.
Еще »

Зорбинг

Сегодня мы расскажем, как весело отдохнуть. Зорбинг. Это веселый отдых. Еще »

Первая помощь на кухне

Как оказать первую помощь на кухне?

Порез ножом. Промыть рану перекисью водорода. Она останавливает кровь. Зеленка и йод сжигают клетки и рана заживает хуже. Если порез глубокий, необходимо передавить палец. Кровь быстрее свернется. После этого нужно воспользоваться бактерицидным пластырем. Еще »

Как делать укол

Сегодня будем учиться делать уколы самому себе. Верхняя треть боковой поверхности бедра. Это менее болезненно, чем в ягодицу. Втыкать иглу нужно быстро. Еще »

Грейпфрут

Грейпфрут. Он полезен, но может быть опасен для женщин. Были смертельные случаи. Те женщины, которые употребляют оральные контрацептивы, для них грейпфрут будет опасен. Увеличивается уровень эстрогена. Грейпфрут блокирует расщепление эстрогена в печени. Из-за эстрогена может образоваться тромб и вызвать инсульт. Еще »

Чувство голода

Иногда аппетит бывает неуправляемым. Как обуздать чувство голода? Мы расскажем 3 метода.
В голове у человека есть гипоталамус. Он отслеживает все показатели тела. Он формирует у человека желание есть. Мозг считывает показатели организма. Аппетит сменяется чувством голода. Есть способы обмануть гипоталамус. Еще »