Чувство голода
Иногда аппетит бывает неуправляемым. Как обуздать чувство голода? Мы расскажем 3 метода.
В голове у человека есть гипоталамус. Он отслеживает все показатели тела. Он формирует у человека желание есть. Мозг считывает показатели организма. Аппетит сменяется чувством голода. Есть способы обмануть гипоталамус.
1. Выпить крепкого чая или кофе. Кофеин заставляет расщеплять жировую ткань, на время аппетит прекращается.
2. Мы можем дать пищевые добавки с триптофаном. Уровень серотонина становится выше, и мы дольше не хотим есть.
3. Можно выпить чай из зверобоя. Он замедляет чувство голода.
4. Эндорфины – бег и физические нагрузки притупят чувство голода.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 516 от 17 мая 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...