Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Дыхательные тренажеры

Офисная работа – это всегда сухой воздух. Что делать, если у вас слабые легкие? Дыхательные тренажеры. Они тренируют легкие. Сейчас есть тренажеры, которые тренируют легкие. Он состоит из стаканчика, в который вставляется еще 1 стаканчик, трубка подсоединяется к стакану, и загубник. И вдох и выдох производится через тренажер. Не нужно сильно дышать. Через месяц можно усложнить задачу. Еще »

Выпадение волос

Сегодня мы поговорим о выпадении волос. Мы подскажем, что нужно делать, чтобы волосы не выпадали. 3 эффективных метода. Где именно выпадают волосы? На макушке, на затылке, на боковых линиях волос. Выпадать волосы могут из-за авитаминоза, заболеваний щитовидной железы и нарушения гормонального фона. Волос растет из волосяного фолиулла. Когда волос выпадает, рост волос замедляется. Новые волосы не появляются. Если гормон не вырабатывается, волосы не растут. Еще »

Магнитные бури

Во время магнитных бурь чувствую себя плохо. Влияют ли они на здоровье? Еще »

Цветная капуста

Многие не любят цветную капусту. Но она очень полезна. Она спасает от рака. Сегодня мы приготовим вкусную цветную капусту. Приготовим котлеты из цветной капусты. Для этого берем 300 гр цветной капусты и сварим. Берем яйцо, сухари, капусту, соль и взбиваем в блендере. На сковороде разогреваем масло. Формируем котлеты и обжариваем. Еще »

Техника похудения Табато

Многие пытаются похудеть. Японский ученый выяснил, что для того, чтобы похудеть и поддерживать мышцы в тонусе, нужно заниматься 4 минуты в день! Как похудеть за 4 минуты в день? Это протокол Табато. В 90 годы ученый провел фантастическое исследование. При интенсивных нагрузках люди худели быстрее, чем при пробежках. Отжимание должно быть интенсивным. 10 минут отдыхаем и еще один заход. Снова отдыхаем. Еще »

Что делать при переедании

Сегодня мы поговорим о переедании. В майские праздники люди много едят. Как следствие тяжесть и боль в желудке. Сегодня мы вас научим 3 простым правилам при переедании. Что люди делают? Люди пьют активированный уголь либо вызывают рвоту. Вызывать рвоту нельзя, так как кислота попадает в пищевод, которая разъедает слизистую пищевода. Это приводит к язве. Активированный уголь – это хороший абсорбент, который втягивает в себя все. Человек ест и там ничего нет. Пища не может перевариться. Уголь нужно пить через 2 часа. Еще »

О самом главном выпуск 506 от 2 мая 2012

Качество жизни Как развить ум у ребенка?

Продукт дня Комбинированная каша.

История болезни Гипертония. Как предупредить?
Еще »

Упражнения от варикоза

Варикозное расширение вен. При сидячей работе оно развивается. Кровь застаивается в ногах и происходит постепенное расширение вен. Формируются отеки. Еще »

Гипертония. Как предупредить?

Гипертония – опасное и распространенное заболевание. Врачи бьют тревогу. Гипертоническая болезнь приводит к инфаркту и инсульту. Не надо полагаться на симптомы. Давление нужно измерять регулярно. Факторы риска: наследственность, курение, питание, фактор стресса. Как устранить стресс. Мы вам расскажем, как делать дыхательную гимнастику. Еще »

Комбинированные каши

Комбинированные каши. Раньше это была крупа Артек. Сегодня мы выясним насколько комбинированная каша полезна. Комбинированная каша – более сбалансированная. В рисе много углеводов и крахмала, от него можно поправиться. Гречка обладает низким гликемическим индексом. Такая каша будет вкусна и полезна. Сначала пассируем овощи: добавляем луковицу, морковь, соль, помидоры, сушеные грибы, рис, чечевицу. Все это должно пропитаться маслом. Засыпаем в кастрюлю и заливаем водой. Оставляем упариваться. Еще »