Техника похудения Табато
мая 3, 2012 | Комментариев нет
Многие пытаются похудеть. Японский ученый выяснил, что для того, чтобы похудеть и поддерживать мышцы в тонусе, нужно заниматься 4 минуты в день! Как похудеть за 4 минуты в день? Это протокол Табато. В 90 годы ученый провел фантастическое исследование. При интенсивных нагрузках люди худели быстрее, чем при пробежках. Отжимание должно быть интенсивным. 10 минут отдыхаем и еще один заход. Снова отдыхаем. Еще »
Tags: как похудеть, как похудеть за 4 минуты в день, похудение Табато, техника похудения Табато, техника похудения Табато что такое, упражнения