О самом главном выпуск 507 от 3 мая 2012
мая 3, 2012 | 8 комментариев
Как похудеть Как похудеть после майских праздников.
Качество жизни Худеем по методике Табато.
Продукт дня Цветная капуста.
Еще »
| Subcribe via RSS
Как похудеть Как похудеть после майских праздников.
Качество жизни Худеем по методике Табато.
Продукт дня Цветная капуста.
Еще »
Многие пытаются похудеть. Японский ученый выяснил, что для того, чтобы похудеть и поддерживать мышцы в тонусе, нужно заниматься 4 минуты в день! Как похудеть за 4 минуты в день? Это протокол Табато. В 90 годы ученый провел фантастическое исследование. При интенсивных нагрузках люди худели быстрее, чем при пробежках. Отжимание должно быть интенсивным. 10 минут отдыхаем и еще один заход. Снова отдыхаем. Еще »
Tags: как похудеть, как похудеть за 4 минуты в день, похудение Табато, техника похудения Табато, техника похудения Табато что такое, упражнения