Навигация > О самом главном /

| Subcribe via RSS

О самом главном - выпуски по темам О самом главном -Рубрики передачи О самом главном - Смотреть онлайн видео выпусков О самом главном - Конспекты

Записи с тэгом ‘техника похудения Табато’

О самом главном выпуск 507 от 3 мая 2012

мая 3, 2012 | 8 комментариев

О самом главном выпуск 507 от 3 мая 2012

Как похудеть Как похудеть после майских праздников.

Качество жизни Худеем по методике Табато.

Продукт дня Цветная капуста.
Еще »

Tags: , , , , , ,

Техника похудения Табато

Многие пытаются похудеть. Японский ученый выяснил, что для того, чтобы похудеть и поддерживать мышцы в тонусе, нужно заниматься 4 минуты в день! Как похудеть за 4 минуты в день? Это протокол Табато. В 90 годы ученый провел фантастическое исследование. При интенсивных нагрузках люди худели быстрее, чем при пробежках. Отжимание должно быть интенсивным. 10 минут отдыхаем и еще один заход. Снова отдыхаем. Еще »

Tags: , , , , ,