Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Управление гневом: как взять себя в руки?

По статистике человек проводит в состоянии гнева одну десятую часть своей жизни, каждый 5 человек в мире не в состоянии контролировать свою агрессию и тем более не умеет справляться с ней.

Что же такое гнев?

В головном мозге человека, согласно исследованиям ученых, существуют 3 центра, которые влияют на состояние агрессивности человека:

1. Лимфатическая система мозга человека. Она является одной из наиболее старых, так как, в Еще »

Сколько шагов отделяет нас от долголетия?

Если мы проведем эксперимент и замерим давление и частоту пульса у двух человек, ведущих примерно одинаковый образ жизни людей, то показания могут значительно отличаться, просто потому, что кто-то из них ходит каждый день не менее нескольких километров.

Ходьба очень полезна для здоровья особенно для Еще »

Можно ли при варикозе кататься на лыжах?

Не вредно ли при варикозе кататься на лыжах и коньках?

Не только не вредно, но и полезно. Дело в том, что очень часто варикоз возникает и прогрессирует именно потому, что физические нагрузки отсутствуют. Ритмические сокращения мышц, которые присущи бегу на лыжах, просто ходьбе и катанию на коньках — это как раз те нагрузки, которые улучшают венозный отток мышцы, сокращаясь Еще »

Сало: правда и вымысел.

Сало уникальный по своим свойствам продукт, при умеренном употреблении весьма полезен для здоровья. Его калорийность довольна высокая -770 ккал на 100 г, кроме них в 100 г содержаться около 6% белков и 67% жиров.

Полезные свойства сала:

1. Биологическая активность данного продукта в 5 раз выше, чем у сливочного масла.

2. Сало — источник важных витаминов, в его состав входят жирорастворимые Еще »

россия о самом главном онлайн выпуск 5

Передача о самом главном, эфир от 26-го апреля 2010

Как управлять своим гневом?
Отчего в почках образовываются камни?
Как достичь долголетия?
Узнаем все о сале.

Еще »

Как похудеть?

Только 3% женщин довольны собственным внешним видом, остальные пытаются как-то его изменить. Проблема заключается в том, что они постоянно это откладывают.

Есть очень большая разница между тем: что мы хотим, и что мы делаем. Проблема на самом деле проста: Еще »

Полнота и ожирение: есть ли разница?

Полнота — это очень субъективное понятие и оно может относится к людям которые не имеют лишнего веса, ожирение же — это медицинский диагноз. Для того, чтобы отличить полноту от ожирения существуют определенные параметры, по которым можно оценить состояние организма и узнать есть ли у человека ожирение или нет. Этот параметр называется индекс массы тела, и он высчитывается по достаточно несложной формуле. Еще »

Сколько нужно спать?

Сколько необходимо спать организму для полного восстановления сил?

Норма, которая рекомендуется среднестатистическому человеку -7-8 часов, если Вы регулярно спите меньше указанного времени, то это может привести к хроническому недосыпу. Если же это происходит редко, то ничего страшного не произойдет — организм достаточно гибкая система, Еще »

Ананас: в чем польза?

Утверждают, что ананас активизирует обмен веществ, расщепляет жиры и выводит их из организма. К сожалению, данная точка зрения ошибочна.

Ананас:

— не влияет на снижение аппетита Еще »

Как бороться с лишним весом?

Сегодня в России каждый 5 мужчина и каждая 3 женщина страдают ожирением. Ежегодно более 2 600 000 человек умирает в результате лишнего веса. Всего на планете вес каждого 6 человека выше нормы, как избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья?

Если в 40 лет Вам ставят диагноз ожирение – это отнимает от вашей жизни Еще »