Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Какие препараты приводят к лишнему весу

Сегодня мы будем говорить о том, откуда берется лишний вес. Он может быть из-за лекарств. У каждого человека вырабатываются ферменты. Если человек принимает ферменты, они расщепляют вещества и поступают в организм. Поэтому вес будет прибавляться. Их нужно принимать только при заболеваниях. Еще »

4 совета как похудеть

Сегодня мы расскажем как быстро похудеть. 4 совета тем, кто хочет похудеть. У многих не хватает силы воли.
1. Можно нарисовать себя в компьютере и эту фотографию вешаете на двери кухни. У многих висит фото модели, но это плохая мотивация. Лучше видеть себя. Еще »

Как ускорить обмен веществ

Многие пытаются похудеть, но вес останавливается. Можно ли ускорить обмен веществ? Обмен веществ – это переработка пищи, усвоение. Обмен веществ можно ускорить.

Рыба – содержит большое количество белка, а он стимулирует обмен веществ. Морская рыба содержит йод, который стимулирует работу щитовидной железы.

Отруби – ускоряют моторику желудка, клетчатка ускоряет обмен веществ. Еще »

Загрузочные дни

Сегодня мы будем говорить о том, что нужно есть, как похудеть. Многие знают, что такое разгрузочные дни. Но есть и загрузочные дни. Это дни, в которые человек загружает в себя еду и продолжает худеть. Что делать, если вес остановился? Происходит эффект Плато. Вес снижается, а потом останавливается. Организм просто привыкает к диете. Поэтому вы перестаете худеть. Человек садится на диету, и обмен веществ уничтожает жировую ткань. Через какое-то время организм привыкает к диете и обмен веществ снижается. Что делать? Еще »

О самом главном выпуск 507 от 3 мая 2012

Как похудеть Как похудеть после майских праздников.

Качество жизни Худеем по методике Табато.

Продукт дня Цветная капуста.
Еще »

Что делать при переедании

Сегодня мы поговорим о переедании. В майские праздники люди много едят. Как следствие тяжесть и боль в желудке. Сегодня мы вас научим 3 простым правилам при переедании. Что люди делают? Люди пьют активированный уголь либо вызывают рвоту. Вызывать рвоту нельзя, так как кислота попадает в пищевод, которая разъедает слизистую пищевода. Это приводит к язве. Активированный уголь – это хороший абсорбент, который втягивает в себя все. Человек ест и там ничего нет. Пища не может перевариться. Уголь нужно пить через 2 часа. Еще »

От чего мы поправляемся

Многие могут поправляться от разных причин. Зачастую даже не знают, в чем проблема. В чем причина лишнего веса? Это может быть муж. Частые ссоры могут спровоцировать лишний вес. Во время ссоры выбрасывается гормон кортизол – гормон стресса. Выделяется много инсулина, который преобразует глюкозу в жир. Человек много ест, у него повышается аппетит. Еще »

Коварные продукты

Какие продукты содержат мало калорий? Какие продукты нас обманывают?

Какой продукт имеет больше калорий подсолнечное масло или майонез? Подсолнечное масло.

Какой продукт имеет меньше калорий пшеничный или ржаной хлеб? Ржаной хлеб.

Какой продукт имеет меньше калорий курная грудка с кожицей или куриная ножка с кожицей? Куриная грудка. Еще »

Лишний вес

Сегодня мы поговорим о лишнем весе. Чем он опасен? Не во всех больницах могут помочь больным с ожирением. Пациенту подбирают свою диету. Начальный этап- бессолевая диета. Уходит вода. Важно, чтобы уходил жир, а не мышечная масса. Это 6-разовое питание. С помощью специального обследования, врач видит, сколько пациент потерял жировой и мышечной массы. Очень важно потерять жировую ткань. Мышечная масса должна оставаться. Когда человек теряет вес, он теряет и мышечную ткань. Еще »

Нордическая хотьба

«Я часто гуляю в парке и стала замечать, как люди ходят с лыжными палками. Мне стало интересно, что это такое, подскажите пожалуйста.» Данный вид спорта придумали фины. Они очень любят лыжный спорт, и в теплое время года или когда еще нет снега они придумали просто хоидть с лыжами. Это называется нордическая хотьба. Еще »