Лишний вес
Сегодня мы поговорим о лишнем весе. Чем он опасен? Не во всех больницах могут помочь больным с ожирением. Пациенту подбирают свою диету. Начальный этап- бессолевая диета. Уходит вода. Важно, чтобы уходил жир, а не мышечная масса. Это 6-разовое питание. С помощью специального обследования, врач видит, сколько пациент потерял жировой и мышечной массы. Очень важно потерять жировую ткань. Мышечная масса должна оставаться. Когда человек теряет вес, он теряет и мышечную ткань.
Мышцы помогают преобразовывать жир в энергию. Именно в них сжигается жир. Лишние килограммы приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям, атеросклерозу. Когда растет жировая масса, поджелудочная железа производит много инсулина. Инсулин влияет на состояние сосудов. Может возникнуть инфаркт или инсульт. Важно заниматься спортом. Только спорт поможет снизить вес. Это могут быть просто прогулки. Чтобы повысить обмен веществ, нужно больше двигаться.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 473 от 15 марта 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...