Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

От чего мы поправляемся

Многие могут поправляться от разных причин. Зачастую даже не знают, в чем проблема. В чем причина лишнего веса? Это может быть муж. Частые ссоры могут спровоцировать лишний вес. Во время ссоры выбрасывается гормон кортизол – гормон стресса. Выделяется много инсулина, который преобразует глюкозу в жир. Человек много ест, у него повышается аппетит. Еще »

Разгрузочный гречневый день

Сегодня мы решили поговорить о гречневых разгрузочных днях. Помогают ли они похудеть? И могут ли быть опасны? Чем опасен разгрузочный день? Гречневый разгрузочный день нудно проводить 2-3 раза в неделю. Мы приготовим соусы, которые помогут с легкостью есть гречку. Еще »

Коварные продукты

Какие продукты содержат мало калорий? Какие продукты нас обманывают?

Какой продукт имеет больше калорий подсолнечное масло или майонез? Подсолнечное масло.

Какой продукт имеет меньше калорий пшеничный или ржаной хлеб? Ржаной хлеб.

Какой продукт имеет меньше калорий курная грудка с кожицей или куриная ножка с кожицей? Куриная грудка. Еще »

Метаболизм

Метаболизм. Физические нагрузки – далеко не самая составляющая расхода энергии. Полчаса бега – 200 ккал. Разгрузочные дни – 500 ккал в день. Остальная энергия тратится на метаболизм. Даже в состоянии покоя мы расходуем энергию. Все органы работают. Они потребляют большую часть энергии. После плотного обеда мы начинаем сжигать калории. Обмен веществ ускоряют физические нагрузки и температура. Гормоны влияют на обмен веществ. Если у человека нарушение в щитовидной железе, процесс метаболизма замедляется. Еще »

Листовой сельдерей

Сегодня мы покажем, как вырастить на подоконнике листовой сельдерей. Это кладезь витаминов и минералов. Для этого мы берем семена и кладем в мешочек. Вода должна быть горячей, опускаем в нее мешочек и ждем 20 минут. Перед посадкой семена нужно держать семена 3 суток во влажной среде. Подготавливаем место. Покупаем овощную смесь земли. Должен быть торф, перегной и песок. Засыпаем в посадочные кубики. Проливаем теплой водой с марганцовкой. Сеем семена, потом землей накрываем, а потом пленкой. Потом переносим на балкон, как семена взойдут. Уже на 30 день можно есть листочки. Еще »

О самом главном выпуск 488 от 5 апреля 2012

Диеты:Как похудеть с помощью банана.

Качество жизни Вибротренажер.

Продукт дня Постное печенье.
Еще »

Банановая диета

Сегодня мы расскажем можно ли с помощью бананов похудеть. Многие считают, что банана в диете быть не должно. Мы расскажем, кому можно худеть с помощью бананов, а кому нельзя. Чувство насыщения наступает не сразу. Только после 20 минут. Худеть нужно и за счет спорта. В рационе должно быть много белка, мало жиров и углеводов. Еще »

Продукты-обманщики

Сегодня мы говорим о продуктах-обманщиках. Из-за них поправляется человек.
Какие это продукты?

Йогурт — содержит много сахара. Реклама обманывает. Йогурт можно делать самим, либо покупать йогурт с минимальными сроками хранения.

Кукурузные хлопья — содержат много сахара. Содержат много калорий.

Бульон — в нем много жира. Но он может быть нежирным, овощные бульоны полезны. Можно варить разные овощи. Еще »

Киви

Киви. У нас это распространенный продукт. Он особенно полезен женщинам, которые хотят выглядеть хорошо. Как он влияет на женский организм? Кожа человека состоит из коллагена, который участвует в сохранении нашей кожи. С возрастом нити коллагена разрушаются. Кожа становится морщинистой. В киви много витамина С. Витамин С помогает вырабатывать коллаген. Еще »

О самом главном выпуск 478 от 22 марта 2012

Качество жизни: Белковая диета.

Продукт дня: Готовим вкусный и полезный кетчуп.

Здоровый выбор. Выбираем мясной фарш.
Еще »