Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Утренние пробежки

Как правильно бегать по утрам? Нужно знать правила пробежек, чтобы не было травмоопасно.
1.Правильная обувь — хорошая подошва. Нагрузка на стопу очень высокая, подошва должна амортизировать ногу. Материал должен быть гигроскопичным. Кроссовки должны быть на шнурках.

2.Удобная трасса – холмистая дает большую нагрузку. Для начинающих лучше подойдет прямая трасса. Это должны быть тропинки в парке.

3.Нагрузка и время – нужно дозировать скорость. Время – важный фактор. Для начала подойдет 15 минут. Потом увеличивать нагрузку. Еще »

Инсульт

Инсульт. Распространенное заболевание. Многие погибают, так как не вовремя вызвали скорую помощь.
Симптомы инсульта:
Головная боль
Тошнота
Онемение конечностей
Заложенность в ушах
Жар Еще »

О самом главном выпуск 514 от 15 мая 2012

Красота и здоровье: Как победить перхоть?

Качество жизни: Как поднять самооценку.

Продукт дня: Китайская лапша.
Еще »

Тестостерон

Тестостерон – главный мужской гормон. С возрастом он снижается. Сегодня мы поговорим о препарате, которые повышает тестостерон. Препараты на основе трибулуса повышают синтез тестостерона. Они безопасны. Тестостерон вырабатывается в особых клетках. Гипофиз вырабатывает вещества и влияет на выброс тестостерона. Он влияет на потенцию, мускулы, мышцы. Жировая ткань уменьшается, кости становятся более крепкими. Еще »

Бешенство

Сегодня мы поговорим о заболевании как бешенство. От какого животного можно заразиться бешенством? Если вас укусило какое-то животное, нужно делать уколы. Если бешенство не вылечить, у него разрушается нервная система. Симптомы бешенства:

Агрессия
Успокоение
Паралич Еще »

Как выбрать стул для пикника

Как выбрать стул для пикника ? Есть удобный раскладной стульчик. Есть переносной раскладной стульчик. Есть раскладной стульчик со спинкой. Есть раскладной стульчик со спинкой и ручками. Он очень удобен. Еще »

Китайская лапша

Чем вредна лапша быстрого приготовления?

Там есть соевый белок
Ароматизаторы
Глютамат натрия – вызывает онкологические заболевания
Крахмал модифицированный – его обрабатывают с помощью кислот
Е 412 – токсичная добавка, в ней есть токсичные вещества
Е 415 – в ряде стран она запрещена и вызывает аллергию
Е 385 – связывает различные металлы, выводит кальций из организма

Сегодня мы приготовим фунчозу. Для этого мы берем фунчозу и ставим в теплую воду. Режем курицу. Грибы режем и отвариваем. Добавляем ростки бобовых. Выкладываем все в тарелку, заливаем бульоном. Еще »

Как повысить самооценку?

Как повысить самооценку? Люди с пониженной самооценкой плохо живут. Они на все реагируют, плохо переносят критику. Самооценка бывает адекватной либо неадекватной. Адекватная самооценка – это чувство собственного достоинства, чувство себя любимым, компетентности. Еще »

Перхоть

Как побороть перхоть? Что с ней делать? Что такое перхоть? Клетки кожи живут 28 дней. Они отшелушиваются. Когда возникает перхоть их жизненный цикл нарушается. Образуется большое количество мертвых клеток – это и есть перхоть. Причина перхоти – грибок. Он есть у каждого, но активен из-за определенных причин:

Нервное перенапряжение
Нарушение работы желудка
Нарушение обмена веществ
Несбалансированная диета
Недостаток витаминов группы В
Частое применение фена
Неправильный уход за волосами Еще »

О самом главном выпуск 513 от 14 мая 2012

Как бросить курить: Бросаем курить с помощью музыки.

Качество жизни: Как читать болезни по лицу.

Продукт дня: Баклажан.
Еще »