Чечевица
Чечевица. Чем она полезна? Она была очень популярна в России, но потом про нее забыли. Мы приготовим чечевичные оладьи. Бобовые вызывают сильные газообразования. Можно нейтрализовать это, замочив чечевицу в растворе соды, потом ее промыть и сварить. Берем вареную чечевицу, перемалываем в блендере. Белок из бобовых усваивается плохо, поэтому мы берем яичный белок. В чечевице много железа, но оно плохо усваивается. Еще »
Tags: бобовые, оладьи из чечевицы, чем полезна чечевица, чечевица, чечевица чем полезна, что содержит чечевица