Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Внимание и память

Поговорят сегодня о том, почему ухудшается память. Всех интересует, можно ли остановить ухудшение памяти, можно ли улучшить свою память. Многие забывают ключи, забывают какие-то предметы. Забывают люди вещи, которые не слишком важны, все дело в стрессе. Поговорят не об этом ухудшении памяти. Если вы не хотите забыть какую-то вещь, ее надо сделать для себя важной.

Поговорят не о бытовом снижении памяти, а о болезни. Может быть болезнь Альцгеймера, тогда память ухудшается. Но с возрастом память ухудшается у всех людей, не всегда это болезнь. Человек с болезнью Альцгеймера теряет личность, он перестает жить полноценно.

Ухудшение памяти у пожилых может быть, как нормальным процессом старения, так и развитием деменции. Важная разница между болезнью и нормой в том, что при норме память ухудшается постепенно, может быть забывание знакомых слов, а при болезни человек не способен выполнять ежедневные функции.

У человека с депрессией может снижаться память и значительно, возникает чувство безнадежности, рассеянное внимание. Но и при снижении памяти развивается депрессия. При сосудистых заболеваниях может быть снижение памяти, возникает затруднение речи, провалы в памяти. Это бывает при инсульте и ишемии.

Иногда не возникает тромб, а закупориваются просто мелкие сосудики. Но тут добавляется неврологическая симптоматика – сглаженность носогубной складки, нарушение сознания, пусть и временное. При возрастных изменениях не нарушены ежедневные функции. СПИД, менингит, опухоль, разные инфекции могут вызывать ухудшение памяти. Алкоголизм и болезнь Паркинсона сопровождаются снижением памяти.

И стоит отметить, что нехватка витамина В случается часто. Она может быть причиной ухудшения памяти. Витамин В1 – это тиамин, витамин В2 – флавил, витамин В3 – ниацин, витамин В5 – это пантотеновая кислота. Есть и другие витамины группы В. Тиамин содержится в мясе и печени, в курице и зерновых. В неразвитых странах часто возникает нехватка тиамина.

Они едят там только белый рис, который отшлифован и не содержит тиамин. В белом хлебе нет витамина В1. Он есть в шелухе зерна. Витамин В2 тоже содержится в животных продуктах, в свинине, в молоке и яйцах. Нехватка этого витамина приводит к болям в горле, к слабости. Развивается нехватка часто у тех, кто не пьет молоко.

В твороге, сыре, кефире есть тоже витамины В. Если есть нехватка ниацина развиваться может слабоумие. Оно часто возникает от нехватки витаминов группы В. Витамин В6 важен для алкоголиков. Вводится препарат в вену, чтобы предохранить алкоголиков от развития психоза. Все витамины группы В влияют на нервную систему.

Возникает раздражительность, бессонница и снижение умственных способностей при нехватке витаминов группы В. Таблетки надо пить, когда есть симптомы. А здоровым людям надо есть продукты, которые содержат витамины. Часто возникает дефицит витамина В12, при нехватке витамина развивается анемия. Всасывается витамин В12 очень сложно. Происходит много реакций, прежде чем он всасывается.

Омепразол или метформин приводят к нехватке витамина В12. Важна фолиевая кислота, она есть в зеленых овощах, фруктах. Важно употреблять зелень. Необходим витамин В9 для беременных, чтобы правильно развивалась нервная система плода. Плохо всасывается витамин В12 у пожилых, у диабетиков, у людей, которые перенесли операции на ЖКТ или пьют какие-то лекарства.

Если есть нехватка витамина В12, может быть плохая чувствительность в конечностях, возникает слабоумие, шаткость, забывчивость, психоз. У пожилых людей надо проверять при деменции витамин В12 и функцию щитовидной железы. При снижении функции щитовидной железы может быть заторможенность и ухудшение памяти.

Состояния эти обратимы после назначения лечения. Фолиевую кислоту дают беременным всегда. А вот мультивитамины опасны для беременных. Героиня программы переживает, что у нее пропадает память. Она вставляет не те слова по смыслу. Пишет себе женщина записки, чтобы что-то не забыть, но они тоже пропадают.

Работала женщина медиком. Свою проблему она заметила 3-4 года назад. Скорее всего, у женщины бытовое снижение памяти. Она не умеет отличать главное от второстепенного, это делает в условиях стресса за человека организм. Память надо тренировать. Чтобы что-то не забыть, надо это сделать для себя это важным.

Не языки надо учить и кроссворды разгадывать, важно вести активный образ жизни, интересоваться политикой и людьми. Надо быть социально активным. Бытовые проблемы с памятью могут быть и у молодых. Рекламируют препараты для стимулирования памяти. Все они не эффективны. Помогает улучшать память инсулин и никотиновые пластыри.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1700 от 24 марта 2017

(1 голосов: 5,00 из 5)

Загрузка...