Как сохранить здоровье спины
Без планшетов и сотовых телефонов сегодня люди свою жизнь не представляют, но использование этих средств может пагубно влиять на ваше здоровье. Осанке такие предметы вредят. Развиться может деформация позвоночника. Могут смещаться позвонки, возникает давление на межпозвонковые диски.
Нельзя говорить по телефону, зажав трубку плечом. Лучше иметь гарнитуру, чтобы вы не вредили шейным позвонкам. Голова весит около 5 кг, когда вы наклоняете голову, чтобы смотреть на гаджет, меняется нагрузка на позвонковые диски.
Нагрузка на позвонки будет еще больше. Она может увеличиваться при 
наклоне головы в десятки раз. Межпозвонковые диски нежные и тонкие. Берегите себя и своих детей. Используйте гаджеты правильно.
Нельзя вообще отказаться от гаджетов, но старайтесь их использовать меньше, не вредите своему здоровью. Помните, что нагрузка на позвоночник и так оказывается слишком большая, на стоит его перегружать.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1344 от 7 октября 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...