Изжога после еды — лечение
Расскажут сегодня о негативных привычках, которые есть у нас после того, как мы поели. Эти негативные привычки приводят к тому, что у вас возникают неприятные ощущения, изжога и многие другие недомогания.
Многие едят редко, что уже негативно сказывается на здоровье. Не стоит после еды сразу ложиться. Это очень вредно. Люди смотрят телевизор, пьют чай. А некоторые люди еще и курят после еды. Это очень вредно.
Курение после еды вызывает всегда изжогу. Нарушается перистальтика. Нельзя курить 
вообще. Но на ночь и натощак курить крайне опасно. Могут начаться атрофические процессы в желудке и кишечник.
Чай не так безопасен. В нем много полезного, но есть и вредное. Чай после пищи нарушит белковый обмен и нарушит всасывание железа. Надо пить чай через час или два часа после еды. Не стоит после еды спать, хотя после плотного обеда или ужина хочется спать.
Сон после еды приведет к отрыжке и изжоге. Будет заброс сока из желудка в пищевод. Лишний вес это отягощает. Когда человек уходит в сон, пищеварение нарушается, а на переваривание пищи нужна определенная энергия. Организм не должен спать.
Вы проснетесь с больной головой и тяжестью в желудке. Нельзя после еды начинать активно двигаться, заниматься физическими упражнениями. Даже с собакой гулять не стоит сразу после еды. 20-30 минут надо подождать. Помойте посуду, пока это время проходит.
Все должно быть не торопясь. После еды обычно люди бегут в офис. Но надо посидеть после еды. Дать себе время немного расслабиться. Все вредные привычки после еды могут вам серьезно навредить.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1750 от 7 июня 2017
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 4,00 из 5)
Загрузка...