Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Яйца куриные: польза и вред для здоровья

Многие наши поступки и привычки, мы считаем полезными для здоровья. Но чаще всего, мы ошибаемся. Так, в обществе, существует несколько общепринятых мифов, которые принято называть «очень полезными для здоровья». Они «гуляют» от человека к человеку, люди им следуют, но, правда ли это? Сегодня в студии, доктор Мясников озвучит основные из них, и ответит: правда ли, эти мифы, или нет?
Первый миф: свежевыжатые соки очень полезны для здоровья и их нужно пить каждый день.
Медик комментирует: безусловно, сок, который выдавливаешь сам – полезен.
И даже сам доктор всю жизнь любил соки и частенько их пил. Но, со временем, он перестал их пить, потому что стала развиваться изжога. Если говорить о соке в пакетах – никакой пользы там нет. Там, по сути, чистый сахар в пакетах. Если говорить о свежевыжатом соке: нужно понимать, что при процессе приготовления, образуется окисление. Кроме того, это концентрированное количество биологически – активных веществ, не всасывается там, где нужно.

Так, взять фруктозу как заменитель сахара – она полезна только тогда, когда поступает в наш организм вместе с дозатором всасывания – клетчаткой. Выжимая сок, мы выбрасываем эту самую клетчатку. Таким образом, витамины правильно не усваиваются. Этот процесс достаточно важный и интимный, и врачи до конца еще не изучили природу данного процесса.

Медик делает вывод: лучше съесть, чем выпить. Разумеется, жевать сложнее, чем просто выпить, но это будет гораздо полезнее. Ешьте цельные фрукты.

Второй миф: яйца повышают уровень холестерина в крови. Нельзя их есть каждый день.

Медик комментирует: яйца – много лет были «изгоями». Их запрещали есть, предупреждали, что повышается холестерин. И лишь только потом поняли, что холестерин вырабатывается в самом организме. В 1915 году вышла первая официальная рекомендация о том, что яйца —  не повышают уровень холестерина, и более того, 2 – 3 яйца в день – очень полезно для здоровья, поскольку они содержат массу биологически – активных микроэлементов. Эту новость сегодня озвучивает официально доктор Мясников. И более того, он признается: он обожает яйца, он часто ел их и грешил этим. А теперь может есть вполне законно!

Миф третий: поливитамины весной нужно принимать каждый день!

Медик комментирует: бюджет продажи и производства поливитаминов с США, в год, достигает суммы в 90 млрд. долларов. 40 процентов американцев в обязательном порядке принимают эти витамины. Нужно понимать, что это – огромный, успешный, и очень сильный бизнес. Именно поэтому, реклама приема витаминов звучит в нашем обществе буквально из каждого утюга. И все нам рекомендуют их принимать. Но, перейдем к фактам: врачи всего мира стоят перед дилеммой. Они видят, что витамины здоровому человеку принимать не нужно. Витамины здоровому человеку не несут никакого эффекта, а в повышенных дозах могут даже провоцировать онкологию. С другой стороны, врачи понимают, что к ним приходит пациент, который свято верит в рекламу, а значит, психологически убеждён в том, что он здоров.

Так, врач не имеет права рекомендовать витамины здоровому человеку. Это не этично, с точки зрения медицины. К тому же, врачи до сих пор не могут понять, почему витамины в овощах и фруктах на организм действуют, а вот в таблетках – никак. Поэтому, медик делает вывод: здоровому человеку витамины принимать не нужно. Это не его мнение, это мнение международных специалистов. Другое дело, что данное мнение полностью противопоставляется работе фарм-бизнеса.

Миф четвёртый: молочные продукты без жира полезнее обычных, жирных.

Медик комментирует: любой молочный продукт содержит жиры. Даже обезжиренный. Именно поэтому, полезно есть продукты с минимальной жирностью. Но он не очень может представить себе продукт с нулевой жирностью. Такого, в природе быть не может. И он не видел таких продуктов нигде: а работал он во многих странах.  Либо – это сплошная химия. И он не знает, что продается в пакете с надписью ноль процентов жирности.

Миф пятый: серу из ушей нужно обязательно вычищать. Это – гигиена тела.

Медик комментирует: сера в ушах – вещество защитное, которое образует слой в ухе и защищает нашу барабанную перепонку. А вот, палочки для ушей – очень вредная вещь. Поскольку, многие умудряются прокалывать себе барабанную перепонку этой палочкой. Так, нужно понимать: в целях гигиены, разумеется, серу нужно вычищать. Но пытаться очистить палочкой внутреннее ухо, ни в коем случае нельзя. Вы уберете серу-  ваши уши останутся без защиты. А значит, дают дорогу инфекции. Если же, у вас серная пробка – ее вымывать должен врач.

Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1929 от 27 февраля 2018

(1 голосов: 5,00 из 5)

Загрузка...